После ночного изучения новых интересных материалов на тему устройства мира дневные тренировки отошли на второй план. Во-первых, надо было торопиться, что я не люблю, во-вторых вчера ходила в клуб два раза, в-третьих, после йоги в среду и баланса вчера мышцы спины еще болели, решила дать им отдых...а в-четвертых, что конечно важно, вел тренировки не Вадим, а Оля (
Недавно Марат попросил задержаться после баланса всех, кто хочет узнать, как правильно делать "адхо мукха шванасана" (собака мордой вниз). Часть людей, видимо, задумалась, еще часть из них осталась...и то с видом "ну кто ее не знает". А на самом деле тренер объяснил важные вещи, о которых толи забываешь со временем, то ли изначально неправильно учили. И Марат нам и рассказал и показал правильное положение спины и поясницы, мы тут же попробовали и заметили результат. После этого на занятии старались делать правильно. И тут йогиня, в среду, объясняя детали другой позы (бедра на пятках, руки впереди на кирпиче), рассказала о том, что спину нельзя проваливать, как нужно держать лопатки...потом этот принцип мы использовали в "собаке". Что могу сказать, это очень меняет дело. И спину. Видимо я некоторое время назад словила кайф от сильного "провала" спины вниз, так как грудной отдел может провиснуть и расслабиться...но только это уже другая поза, и наверное, не полезная. Так что несмотря на то, что мы многое изучали и пробовали в свое время, нужно и важно обновлять и корректировать свою практику!
Так как в Третьяковку мы не успели (кассы в 5 закрываются, до 20 только в чт и пт - возьмите на заметку!), решили попить кофе, поболтать, прогуляться по старой Москве и посмотреть триллер "Прежде, чем я усну" с Кидман и Фертом. . Ее я давно недолюбливаю, а Ферта обожаю. Из тизера я поняла, что будет нечто похожее на Изчезнувшую и подумала, что мне понравится. Женщина 40 лет каждый день теряет память о прошлом дне. Каждый день для нее - новый в прямом смысле. Муж каждый день рассказывает, что они женаты 15 лет, а 10 лет назад она попала в аварию и после этого у нее ежедневная потеря памяти....А потом муж оказывается ей вовсе не муж...Последняя треть фильма как-то меня разочаровала, но один раз посмотреть можно. Еще я не увидела в фильме несколько моментов, которые есть в тизере на сайте афишы. Как-то странно.
Колин замечательный. А Николь...в общем весь фильм меня не покидал вопрос "зачем она это сделала со своим лицом".... это слишком жестоко...или так как я давно не слежу за ее творчеством, то для меня ее улучшения себя стали слишком шокирующими. Я не смотрела с ней Принцессу Монако, говорят хороший фильм, к тому же там играет Тим Рот (люблю его после сериала "Обмани меня"). Надо посмотреть и оживить свои потрясающие воспоминания о летнем Монако!
Посты и фото из Евротрипа про Монако:
День восемнадцатый. Савона и Монако
День девятнадцатый. Монако
День двадцатый. Монако и дорога...еще не знаем куда
День двадцатый. Дорога по югу Франции в Испанию
К дому возвращались другим маршрутом. Я обожаю старинную архитектуру, за ней и всегда ездила в Европу. Все-таки Ордынки - это некая другая Москва, не та, к которой мы привыкли. Я уже полгода живу в центре, но у меня не стирается впечатление, что когда я иду по этим улицам, я попадаю в купеческий городок века два назад...представляется это очень явно...дома не выше 3 этажей, полно церквей и монастырей, обителей, звон колоколов, мало людей.... Вот вам и путешествия во времени)
В кино рекламировали какую-то мелодраму, главный мотив - All of me, обожаю и песню и исполнителя
p.s. Фотографию я сделала в Евротрип2014, в на пляже Монако. Самолетик рекламирует отдыхающим новое цирковое шоу.
Также читайте
Итоги нашего 38-дневного путешествия по Европе/ Eurotrip2014 summary
Евротрип2014: из неопубликованного
Евротрип: откровенные ответы на ваши вопросы
Комментариев нет:
Отправить комментарий