Обратный обзор прошедшего дня

В конце дня перед отходом ко сну берем себе 5-10 минут покоя и пытаемся мысленно просмотреть ход своего прошедшего дня, но в обратном порядке так, как будто мы смотрим фильм о себе, т.е. дисоциированно, со стороны видим себя и смотрим этот фильм о своем прошедшем дне в обратном порядке происходящих с нами действий, с конца наших действий в течении этого дня к началу. Начинать эту практику лучше с просмотра в обратном порядке отдельных этапов дня без вникания в мелкие подробности каждого из этих этапов и с вниканием в подробности только одного такого этапа. А утром применяем обратный порядок – духовным (внутренним) взором представляем свой предстоящий день, особенно ярко визуализируя наиболее важные ситуации. Попрактиковав некоторое время, становится легко просматривать духовным взором во всех тонкостях весь свой день в обратном порядке. Если практиковать это регулярно, то на это уходит все меньше времени.

Такой прием обратного переживания дня дает еще и духовное развитие, так как освобождает человека от привычки в представлении просто следовать мышлением за чувственно воспринимаемым ходом событий.

30 привычек, от которых нужно отказаться

1. Терпеть то, что тебе не нравится.

2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку

3. Думать о том, что скажут другие.

4. Пытаться держать все под контролем.

5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.

6. Держать свое мнение и все чувства при себе.

7. Бояться рисковать.

Дмитрий Сатин о творческом мышлении

Выставка Елены Поленовой в Третьяковке

Из периодики Аэрофлота, во время перелета в Барселону, я с удовольствием узнала о первой масштабной выставке сестры знаменитого художника-передвижника Василия Поленова. Ее акварельные работы потрясли меня во время летнего путешествия в Усадьбу Поленово. Небольшая выставка была организована в одном из флигелей. В ее творчестве выделяются несколько направлений - пейзажи, иллюстрации к детским сказкам, эскизы для вышивки и для резьбы по мебели. Работ Елены Поленовой почти нет в интернете, поэтому тому, кто хочет познакомиться с ее творчеством нужно успеть до 26 февраля в Третьяковку на ее выставку "Она жила в волшебном мире сказки" (именно в Инженерном корпусе, вход 300 рублей, также можно посмотреть другую выставку - “O DOLCE NAPOLI” по этому же билету).
Картины собирались кураторами выставки из различных музеев - Третьяковская галерея, Русский музей, Усадьбы Поленово и Абрамцево и др.
Ее работы светятся любовью к природе, ее пейзажы выписаны так тонко и четко, что только человек, поистине увлеченный своим делом и наделенный даром от Бога может создавать нечто подобное. Я была бы рада увидеть на выставке побольше ее работ, видимо, не все картины были привезены из Поленово, у меня до сих пор в памяти несколько летних пейзажей, которыми я хотела вновь полюбоваться на выставке.
Рекомендую купить книгу, выпущенную к этой выставке, она полна иллюстраций, однако качество цветопередачи работ, к сожалению, не на высшем уровне. Также с сожалением сообщаю о хамстве, которым нам встретили работники нашего главного музея - сначала нас несколько раз гоняли из корпуса в корпус, при этом, мы успевали купить билет и оставить верхнюю одежду в гардеробе, когда выяснялось, что выставка в другом корпусе (она идет уже целый месяц - почему людей гоняют??), мы обращались за помощью и точной информацией к другим сотрудникам и получали в ответ "вы врете, не может быть, что вам так сказали.." и прочее. Далее, при конечной (!) покупке билетов в кассе у кассира не было сдачи с крупной купюры, мы предложили 100 рублей дать 10 монет по 10 рублей, она отказывалась их принимать!
Дорогие любители искусства, желаю вам приятного посещения выставки несмотря на все препятствия!

Вера в чудо и волшебство

За последние несколько месяцев в разговорах с родными и близкими неоднократно проскальзывала тема прагматичного реализма - я, в целом, не отрицаю его достоинства, но не думаю, что нужно применять его во всех ситуациях, которые происходят или потенциально имеют место в нашей жизни.

Даже сейчас помню свои ощущения, когда человек рассказывал свои соображения по поводу сложившейся ситуации и единственно верного ее решения (на его взгляд): какой-то ступор в голове, причиной которого стал повторяющийся вопрос "ну почему же?", и удивление-умиление-улыбка от того, что применяя непонятно откуда взявшиеся паттерны, человек сам, даже с каким-то удовольствием и огромной значимостью своих доводов и рассуждений, выстаивает глухие стены между собой и миром, загоняет в себя в это замкнутое пространство и закрывается изнутри на ключ (его тоже искусственно где-то находит, им может служить какое-то жизненное обстоятельство).  И это при том, что  мир для него открыт и он имеет возможность мыслить и творить, оценивая свое положение и возможные варианты действий, в миллионах различных направлений, допускать такое, что не покрывается никакими общественными стереотипами и правилами. Зачем люди сами себя заранее ограничивают? Почему они не верят, не допускают даже малейшей возможности случиться самому ожидаемому и благоприятному? Они не оставляют ни единого шанса. Ни себе. Ни миру...ему помочь и дать все то, что человек способен допустить в своей голове. Если бы абсолютно все мыслили реалистично, то не было бы ни гениальных ученых, ни потрясающе талантливых архитекторов, ни божественных музыкантов, ни...

Проще говоря, я верю, что надо всегда оставлять шанс произойти волшебству, быть по-детски к нему готовыми в любую минуту своей жизни. Потому что если нет - то жизнь превращается в бездушное расписание с обязанностями и ситуациями, которые мы решаем на автомате, используя прагматичный подход, и потом это как-то оценивается по шкале общественной успешности.

Предлагаю прагматичным реалистом быть осознанно, только в такие моменты, которые действительно требуют такого подхода, в остальное время, люди, верьте в чудеса! 

Саратовский музей им.Радищева

Сегодня мы с мамой ходили на выставку-продажу "Каменная сказка" - хотели посмотреть ювелирные изделия с драгоценными и полудрагоценными камнями, и если что-то вдруг приглянется - купить, народу очень много, цены неоправданно большие. Поэтому с удовольствием обнаружили афишу выставки "Передвижники в Саратове. Путешествие русских картин" и решили ее посетить. Билет стоил по-московски, а экскурсионное обслуживание - всего 20 рублей. Картины собирали из Русского музея, Третьяковки, Вольской галереи, Саратовского радищевского музея. Выставка посвящена 140-летию товарищества Передвижники. Экскурсия была интересной, я очень ценю, когда экскурсию ведет человек, увлеченный своим делом, который с радостью и упоением делится с посетителями информацией о творчестве представленных на выставке мастеров.
 К сожалению, любимых мной пейзажей немного. Зато я узнала, что Куинжди во второй половине жизни был бизнесменом и занимался благотворительностью, Поленов очень ценил Левитана и покровительствовал ему, помогал финансово, чтобы тот мог нормально жить, а Савицкий вел всю бухгалтерию товарищества.
Небо в работе Исаака Левитана "Над вечным покоем" просто потрясающее, на выставке был представлен эскиз, а ранее я видела оригинал этой работы огромных размеров на прошлогодней выставке, посвященной творчеству Левитана в Третьяковке на Крымском валу. Мне показалось, что на эскизе небо более выразительное, контрастное, и захватывающее - в буквальном смысле застываешь перед картиной, сделав огромный вдох, пораженный мастерством художника.

Купили таких пухликов, я съела парочку. Еще в Крытом рынке видела ценник "Скумбрия бесподобная, 200 руб". -))

Милые вещицы

В Барселоне шоппинг был немногочисленным, но хорошим. Позже я постараюсь сделать обзор магазинов и мест для шоппинга.  Пока выкладываю пару фоток.
Бусы из агата  (подошли к накануне купленному в Cos платью)

Брошка с часами. Обе вещи куплены в магазинчике bijou brigitte около у метро Jaume 1

Не могла устоять и не купить в маленьком милом магазинчике с необычными вещами Goodtimes этот шарф, он меня очаровал.

По приезду в московскую квартиру обнаружила на столе билетик метро. Только на днях обсуждали, как на людей влияет что-то персональное, индивидуальное.  Понятно, что это напечатано, но все равно греет сердце.

Сказочный вид за окном