Хоть я и не новичок в фитнесе, и в bodybalance все треки на одни и те же группы мышц всегда (первый - разминка тай чи, второй - модификации сурья намаскар, третья - сила стоя, четвертая - баланс, пятая - пресс, шестая - раскрытие бедер, потом еще три - скручивание, растяжка, релаксация..но вчера что-то поменяли местами, странно почему), сегодня я проснулась и трудно было пошевелиться без боли! Болело и болит все от лопаток до...ягодиц. Это для меня странно, но ничего..для того, чтобы легче это пережить сегодня классно шлефанули это тренировкой на все мышцы пресса. В world class Капитолий новый тренер Володя, мне очень понравилось как он вел тренировку, весело, бодро, создавал командный дух. И правда, в зале был аншглаг, но больше половины народа было своих, знакомых ребят и девчат, было здорово чувствовать себя одной командой, все отлично держались! Были и новые для меня упражнения, да и обычные планки он разнообразил. В общем все супер, было классно!
Я устала от постоянного онлайн!( Мне нравится общение с друзьями, я люблю вебинары, обучения, лекции и прочее. Но я чувствую, что стала более зависимой от ноута и телефона, чем когда-либо. Мне жаль людей, которые, как я сегодня слышала, не могут даже на выходные отлучиться от рабочего ноута....
Тем более пока есть такая возможность - я приняла решение попробовать ретриты - дни без онлайна. Так что сделаю тут небольшую паузу, посмотрим, как пойдет!) Чувствую, что мне это нужно и от этого будет только лучше!) Найду себе оффлайновые занятия - вот завтра кстати, две интересные лекции есть.
И опять же - общение с друзьями онлайн можно заменить на приятные во всех отношениях встречи!
До встречи!!!
Что такое 88 дней счастья?
Комментариев нет:
Отправить комментарий