четверг, 15 марта 2012 г.
Тренинг "Лидерство для результатов"
Как я уже писала, мне удалось попасть на тренинг развития лидерских качеств у нас в банке. По правилам банка в нем могут участвовать сотрудники на позициях не ниже начальника отдела, поэтому я считаю это удачей.
Никто особо не представлял, чего можно ожидать ни от этого мероприятия, ни от тренера. Тем более, никто не ожидал, что бOльшая часть времени этого тренинга будет потрачена на направление внимания внутрь себя, поиск ответов. В итоге мы получили неоценимый опыт и очень полезную обратную связь. Было очень интересно. Еще интересней то, что будет происходить дальше. Вот фото нашей дружной компании, я в центре, рядом с тренером.
Никто особо не представлял, чего можно ожидать ни от этого мероприятия, ни от тренера. Тем более, никто не ожидал, что бOльшая часть времени этого тренинга будет потрачена на направление внимания внутрь себя, поиск ответов. В итоге мы получили неоценимый опыт и очень полезную обратную связь. Было очень интересно. Еще интересней то, что будет происходить дальше. Вот фото нашей дружной компании, я в центре, рядом с тренером.
Памятный подарок
В январе я получила приз за активное собирание новогодних ёлок в альбоме своего коллеги на facebook и все это время носила его в кошельке - это подарочная карта Starbucks.
Дело в том, что на моем пути редко встречается эта кофейня. И вот случился, наконец, этот момент, я обменяла карту на кружку-термос. Надо сказать, что я решила так поступить сразу, как только получила приз, потому что мне захотелось, чтобы после увлекательного конкурса у меня остался памятный подарок. А конкурс и правда был интересный: надо было выкладывать фотографии новогодних ёлок, и чья ёлка наберет больше like'ов, тот становится главным победителем. Мне достался приз за активное участие, я фотографировала встречающиеся на моем пути ёлки и тут же выкладывала на fb, несколько классных фоток нашла в фотоальбомах от прошлых поездок в Лондон, несколько выкладывала, находясь в рождественской Барселоне. Организатору такого замечательного конкурса и не менее замечательных подарков - Ване - отдельное спасибо!
Итак, вот она (сказали - новинка!):
Вот, кстати, фото момента вручения карты, в офисе
понедельник, 12 марта 2012 г.
Очень актуально
Каждое действие человека должно быть подчинено Главной цели, смыслу жизни. И тогда вся его жизнь станет чередой удач
Отсюда
Отсюда
Сколько весит этот стакан?
В начале урока профессор поднял стакан с небольшим количеством воды. Он держал этот стакан, пока все студенты не обратили на него внимания, а затем спросил: «Сколько, по-вашему, весит этот стакан?»
«50 грамм!»… «100 грамм!»… «125 грамм!»… — предполагали студенты.
- Я и сам не знаю, — продолжил профессор, — чтобы узнать это, нужно его взвесить. Но вопрос в другом: что будет, если я подержу так стакан в течение нескольких минут?
- Ничего, — ответили студенты.
- Хорошо. А что будет, если я подержу этот стакан в течение часа? — снова спросил профессор.
- У вас заболит рука, — ответил один из студентов.
- Так. А что будет, если я, таким образом, продержу стакан целый день?
- Ваша рука окаменеет, вы почувствуете сильное напряжение в мышцах, и даже вам может парализовать руку, и придется отправить в вас больницу, — сказал студент под всеобщий смех аудитории.
- Очень хорошо, — невозмутимо продолжал профессор, — однако изменился ли вес стакана в течении этого времени?
- Нет, — был ответ.
- Тогда откуда появилась боль в плече и напряжение в мышцах?
Студенты были удивлены и обескуражены.
- Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?- Спросил профессор.
- Опустить стакан, — последовал ответ из аудитории.
- Вот, — воскликнул профессор, — точно так же происходит и с жизненными проблемами и неудачами. Будете держать их в голове несколько минут — это нормально. Будете думать о них много времени, начнете испытывать боль. А если будет продолжать думать об этом долгое, продолжительное время, то это начнет парализовывать вас, т.е. вы не сможете ничем другим заниматься. Важно обдумать ситуацию и сделать выводы, но еще важнее отпустить эти проблемы от себя в конце каждого дня, перед тем как вы идете спать. И таким образом, вы без напряжения каждое утро сможете просыпаться свежими бодрыми и готовыми справиться с новыми жизненными ситуациями.
Автор неизвестен
воскресенье, 11 марта 2012 г.
Что говорят разные психотерапевты, если у них спросить "Как пройти на вокзал?"
Бихевиорист: «Поднимите правую ногу, продвиньте её вперед, наступите ею. Хорошо. Держите конфетку».
Глубинный психотерапевт: «Вы хотите уехать?»
Психоаналитик: «Вы имеете в виду это длинное тёмное здание, где постоянно туда-сюда, туда-сюда поезда ездят?»
Гештальттерапевт: «Разреши себе хотеть попасть на вокзал».
Танцевальный терапевт: Давайте станцуем танец встреч и расставаний!
Биоэнергетик: «Делай «Ш-ш-ш…ш-ш-ш…ш-ш-ш…» и скажите, что Вы ощущаете».
Семейный терапевт: «Для кого из семьи особенно важно, чтобы Вы шли на вокзал?».
Глубинный психотерапевт: «Вы хотите уехать?»
Психоаналитик: «Вы имеете в виду это длинное тёмное здание, где постоянно туда-сюда, туда-сюда поезда ездят?»
Гештальттерапевт: «Разреши себе хотеть попасть на вокзал».
Танцевальный терапевт: Давайте станцуем танец встреч и расставаний!
Биоэнергетик: «Делай «Ш-ш-ш…ш-ш-ш…ш-ш-ш…» и скажите, что Вы ощущаете».
Семейный терапевт: «Для кого из семьи особенно важно, чтобы Вы шли на вокзал?».
вторник, 6 марта 2012 г.
Вселенский Ресторан
Отсюда, автор "Не сдержался, и перевел пост Стива Павлины"
Вот это реальная штука!
Мир, в которой мы живем, во многом похож на популярный расторан. Мы заходим в него, решаем, чего мы хотим, заказываем, получаем и кушаем.
К сожалению, похоже, многие люди не втыкают, как нужно заказывать. Некоторые действуют совершенно нелепо. Они заходят в ресторан, ведут себя как полные идиоты, и умудряются остаться голодными и разочарованными. Потом они начинают жаловаться на ресторан и писать изобличительные заметки в своих блогах, не смотря на то, что ресторан умудрился получить очень высокие оценки самых взыскательных критиков.
Вселенский ресторан
Вы даже себе не представляете себе, как часто я встречаю людей, которые ставят себе цели типа "Я хочу найти себе партнера для отношений" или "я хочу найти стабильную работу с большей зарплатой" или "я хочу сбросить вес". Этой чуши я наслушался столько, что хватит на всю жизнь. Это достигло такого предела, что я подумываю о том, чтобы таскать с собой водяной пистолет и стрелять в глаз каждому, кто ляпнет что-нить типа этого.
Все эти цели - говно. Не тратьте на них время. И ни в коем случае не произносите их, если я нахожусь на расстоянии выстрела от вас.
Такие цели - это то же самое, что зайти в ресторан и сказать "я голодный, я хочу какой-нибудь еды".
Во-первых, люди будут смотреть на вас как на идиота. И они будут делать это только потому что вы идиот.
Во-вторых, вы не пожрете.
Если вам очень повезет, кто-нибудь над вами сжалится и даст вам меню и может быть даже спросит чего вы хотите. Вы можете заказать блюдо из меню или сообразить что-нибудь креативное, но в любом случае, вам надо быть поконкретнее. Если вы будете стоять и просить поесть, вы так и останетесь голодным.
Может именно это происходит сейчас в вашей жизни? Вы стоите по центру Вселенского Ресторана и ждете, пока ваши желания осуществятся, но они нифига не осуществляются? Может быть дело в том, что пока вы ждете, официанты ничерта не понимают что же вы, блин, там собираетесь заказать?
Вселенная нарочно заточена на исполнение ваших желаний, но только если у вас достаточно толстая кишка, чтобы решить и заказать, чего вы хотите. Если вы не можете этого сделать - и совершенно насрать какие оправдания вы себе придумываете - вы останетесь голодным.
Заказы через жопу
Иногда Вселенная внезапно выдаст вам то, о чем вы просите. Потом вы откажетесь от этого, потому что, хотя это то, о чем вы попросили ("партнер для отношений"), это не совсем то, чего вы хотели. Очень может быть, что Вселенная попробует еще несколько раз, а вы будете отказываться от того, что она вам дает. Так что в один непрекрасный момент она перестанет пробовать, справедливо считая, что вы хамоватый клиент, которому невозможно угодить, и лучше тратить время на тех, кто умеет делать заказ правильно и получить удовольствие от блюда. Она скажет "окей, хватит. Позовите меня к столику, когда вы окончательно разберетесь чего вы на самом деле хотите".
Как сделать заказ
Когда вы ставите цели или выражаете намерения - заказывайте. Не просите "можно мне...". Просто закажите, точно так, как вы делаете это в ресторане. Скажите "Я буду..." и спокойно ожидайте заказа.
Не стесняйтесь, не трусьте и не сомневайтесь. Просто сформулируйте заказ и будьте уверены, что вы его получите. Если вы облажаетесь - никакого супчика.
Выбирайте столько времени, сколько вам хочется, но когда вы озвучили свой заказ, расслабьтесь, примите происходящее как должное и знайте что вы получите то, что заказали. Конечно, может случиться небольшое разочарование - вы можете получить не совсем то, на что надеялись. Ничего, кушайте. Это не последний ужин, будут еще. Не вся еда, которую вам принесет вселенная, будет на вкус как амброзия.
Будьте конкретны в том, чего вы хотите.
Не просите больше денег. Если вы хотите пятьдесят тысяч, заказывайте пятьдесят. Не просите, заказывайте.
Не справшивайте работу получше. Если вы хотите быть модным блоггером, путешествовать по миру и получать бесплатные приглашения на модные показы, и иметь пяцот тыщ читателей - закажите.
Не просите партнера для отношений. Если вы хотите чокнутую подружку-вегетарианку, бисексуалку, счастливую безработную, делающую фантастические минеты и которой нравится путешествовать - заказывайте. Заказывайте погромче, чтобы официантка вас услышала и чтобы люди за соседним столиком сказали "о, блин, я не знал, что такое есть в меню, можно мне то же самое, но с лимонной цедрой?"
Контраст
Самый лучший способ определить, чего вы на самом деле хотите, это выбрать к чему больше всего лежит душа и заказать это. Когда вы получите то, что заказали, может оказаться, что это не совсем то, чего вы хотели. Контраст, отличие, между тем, что вы получили и тем, что вы чувствуете по этому поводу, подскажет вам что вы хотите на самом деле. В следующий раз вы сможете заказать с учетом своего опыта и надеяться на лучший результат.
По мере повторения этого процесса, вы отточите свое ощущение того, чего вы хотите на самом деле на самом глубинном уровне. И тогда у вас появится возможность получить это и насладиться этим в полной мере.
Постарайтесь понять, что это итерационный процесс. Не будьте перфекционистом. Это все равно что сидеть в ресторане часами пытаясь принять решение чего вы хотите, пока нетерпеливые официанты подливают вам водички в бокал и склоняют к заказу. Это просто еда, так что примите решение, поешьте и сваливайте. Если даже это будет не то, чего вы ожидали, ничего страшного - впереди еще много обедов, ужинов, завтраков и полдников. Хреновые трапезы неизбежны.
Как быть идиотом, который не может сделать заказ?
Что происходит, если вы измените свой заказ до того, как его получите? То же самое, что в обычном ресторане. Что происходит, если вы подзовете официанта и перезакажете? Нормально, но вам придется ждать еще дольше. Если вы будете продолжать этим заниматься то вы взбесите официанта и никогда не дождетесь еды. Вы занимаетесь чем-то похожим в жизни? Синий...нет, красный...нет, синий....! Грррр!
Что происходит, если вы что-то заказываете, и потом, когда вы это получаете, вам это не нравится? Вы можете съесть это, а можете вернуть. Что бы вы не решили сделать, будут и другие трапезы. Вы всегда сможете сделать еще заказ. Учитесь на ошибках и делайте более обдуманный выбор в следующий раз. Может быть, вам потребуется попробовать несколько вариантов из меню, чтобы понять, что вам нравится, а что нет. Ваш первый заказ в новом ресторане, вполне может оказаться худшим выбором.
Что происходит, если вы начинаете жаловаться на то, как работает эта система? Это нечестно! Я не могу понять, как это работает! Я мечусь туда-сеюда между двумя возможностями! Хватит на меня давить! Вы можете, конечно, себя так вести, но система будет относиться к вам как к идиоту. Опять, только потому, что это действительно так.
Вы можете возражать против системы, но она не станет от этого работать на вас. Если вы не сможете соблюдать простые правила, то система будет воспринимать вас как идиота, пока вы их не усвоите.
Вот правила: решите, что вы хотите, закажите это, получите и употребите. Это не ядерная физика. Не усложняйте. Гораздо проще следовать этим правилам, чем действовать против них. Даже ребенок справится.
Ваш выбор.
Не смотря на очевидные последствия, вы свободны в том, чтобы вести себя как идиот в любой момент, когда вы этого пожелаете. Вы можете выразить свое желание невнятно. Вы можете менять решение каждый пять минут. Вы можете отказаться от заказа, когда он вам доставлен. Но, разумеется, все эти действия имеют последствия. Если вы действуете глупо, вы получаете дурацкие результаты.
Технически, это не проблема. Вселенский ресторан достаточно надежно работает, чтобы не ломаться на таких, как вы. Он обработает вас без предвзятости. Но вы не получите особо ценного опыта и в конце будете разочарованы либо едой, либо сервисом. Другие участники вашей вечеринки тоже будут разочарованы - либо заведением, либо вами. Никто за вашим столом не будет особо счастлив, если вы не сделаете нормальный заказ. Если вы облажаетесь, вы испортите вечер всей компании.
Однако, этот ресторан отлично справится с приготовлением самого волшебного блюда, которое вы себе только можете представить. Единственное, что нужно - правильно заказать. Будьте конкретны, прямолинейны и уверены. Сделайте так, чтобы вас услышали. И перестаньте менять заказ после того, как вы уже заказали.
Когда вы получаете свой заказ, примите его с благодарностью. Понюхайте, почувствуйте, насладитесь вкусом. Поделитесь с вашими соседями по столу - дайте попробовать им и, возможно, попробуйте то, что заказали они. Скорее всего это не будет великолепно, но это лучше, чем оставаться голодным. Учитесь на опыте и делайте следующие заказаы более осмысленно. Однажды вы станете непревзойденным знатоком Вселенского Ресторана.
Свыкнитесь с правилами Вселенского Ресторана, чтобы насладиться самыми волшебными трапезами в своей жизни. Не пытайтесь противостоять системе. Не будьте невежественным клиентом. И, пожалуйста, перестаньте постить негативные отзывы. :)
Вот это реальная штука!
Мир, в которой мы живем, во многом похож на популярный расторан. Мы заходим в него, решаем, чего мы хотим, заказываем, получаем и кушаем.
К сожалению, похоже, многие люди не втыкают, как нужно заказывать. Некоторые действуют совершенно нелепо. Они заходят в ресторан, ведут себя как полные идиоты, и умудряются остаться голодными и разочарованными. Потом они начинают жаловаться на ресторан и писать изобличительные заметки в своих блогах, не смотря на то, что ресторан умудрился получить очень высокие оценки самых взыскательных критиков.
Вселенский ресторан
Вы даже себе не представляете себе, как часто я встречаю людей, которые ставят себе цели типа "Я хочу найти себе партнера для отношений" или "я хочу найти стабильную работу с большей зарплатой" или "я хочу сбросить вес". Этой чуши я наслушался столько, что хватит на всю жизнь. Это достигло такого предела, что я подумываю о том, чтобы таскать с собой водяной пистолет и стрелять в глаз каждому, кто ляпнет что-нить типа этого.
Все эти цели - говно. Не тратьте на них время. И ни в коем случае не произносите их, если я нахожусь на расстоянии выстрела от вас.
Такие цели - это то же самое, что зайти в ресторан и сказать "я голодный, я хочу какой-нибудь еды".
Во-первых, люди будут смотреть на вас как на идиота. И они будут делать это только потому что вы идиот.
Во-вторых, вы не пожрете.
Если вам очень повезет, кто-нибудь над вами сжалится и даст вам меню и может быть даже спросит чего вы хотите. Вы можете заказать блюдо из меню или сообразить что-нибудь креативное, но в любом случае, вам надо быть поконкретнее. Если вы будете стоять и просить поесть, вы так и останетесь голодным.
Может именно это происходит сейчас в вашей жизни? Вы стоите по центру Вселенского Ресторана и ждете, пока ваши желания осуществятся, но они нифига не осуществляются? Может быть дело в том, что пока вы ждете, официанты ничерта не понимают что же вы, блин, там собираетесь заказать?
Вселенная нарочно заточена на исполнение ваших желаний, но только если у вас достаточно толстая кишка, чтобы решить и заказать, чего вы хотите. Если вы не можете этого сделать - и совершенно насрать какие оправдания вы себе придумываете - вы останетесь голодным.
Заказы через жопу
Иногда Вселенная внезапно выдаст вам то, о чем вы просите. Потом вы откажетесь от этого, потому что, хотя это то, о чем вы попросили ("партнер для отношений"), это не совсем то, чего вы хотели. Очень может быть, что Вселенная попробует еще несколько раз, а вы будете отказываться от того, что она вам дает. Так что в один непрекрасный момент она перестанет пробовать, справедливо считая, что вы хамоватый клиент, которому невозможно угодить, и лучше тратить время на тех, кто умеет делать заказ правильно и получить удовольствие от блюда. Она скажет "окей, хватит. Позовите меня к столику, когда вы окончательно разберетесь чего вы на самом деле хотите".
Как сделать заказ
Когда вы ставите цели или выражаете намерения - заказывайте. Не просите "можно мне...". Просто закажите, точно так, как вы делаете это в ресторане. Скажите "Я буду..." и спокойно ожидайте заказа.
Не стесняйтесь, не трусьте и не сомневайтесь. Просто сформулируйте заказ и будьте уверены, что вы его получите. Если вы облажаетесь - никакого супчика.
Выбирайте столько времени, сколько вам хочется, но когда вы озвучили свой заказ, расслабьтесь, примите происходящее как должное и знайте что вы получите то, что заказали. Конечно, может случиться небольшое разочарование - вы можете получить не совсем то, на что надеялись. Ничего, кушайте. Это не последний ужин, будут еще. Не вся еда, которую вам принесет вселенная, будет на вкус как амброзия.
Будьте конкретны в том, чего вы хотите.
Не просите больше денег. Если вы хотите пятьдесят тысяч, заказывайте пятьдесят. Не просите, заказывайте.
Не справшивайте работу получше. Если вы хотите быть модным блоггером, путешествовать по миру и получать бесплатные приглашения на модные показы, и иметь пяцот тыщ читателей - закажите.
Не просите партнера для отношений. Если вы хотите чокнутую подружку-вегетарианку, бисексуалку, счастливую безработную, делающую фантастические минеты и которой нравится путешествовать - заказывайте. Заказывайте погромче, чтобы официантка вас услышала и чтобы люди за соседним столиком сказали "о, блин, я не знал, что такое есть в меню, можно мне то же самое, но с лимонной цедрой?"
Контраст
Самый лучший способ определить, чего вы на самом деле хотите, это выбрать к чему больше всего лежит душа и заказать это. Когда вы получите то, что заказали, может оказаться, что это не совсем то, чего вы хотели. Контраст, отличие, между тем, что вы получили и тем, что вы чувствуете по этому поводу, подскажет вам что вы хотите на самом деле. В следующий раз вы сможете заказать с учетом своего опыта и надеяться на лучший результат.
По мере повторения этого процесса, вы отточите свое ощущение того, чего вы хотите на самом деле на самом глубинном уровне. И тогда у вас появится возможность получить это и насладиться этим в полной мере.
Постарайтесь понять, что это итерационный процесс. Не будьте перфекционистом. Это все равно что сидеть в ресторане часами пытаясь принять решение чего вы хотите, пока нетерпеливые официанты подливают вам водички в бокал и склоняют к заказу. Это просто еда, так что примите решение, поешьте и сваливайте. Если даже это будет не то, чего вы ожидали, ничего страшного - впереди еще много обедов, ужинов, завтраков и полдников. Хреновые трапезы неизбежны.
Как быть идиотом, который не может сделать заказ?
Что происходит, если вы измените свой заказ до того, как его получите? То же самое, что в обычном ресторане. Что происходит, если вы подзовете официанта и перезакажете? Нормально, но вам придется ждать еще дольше. Если вы будете продолжать этим заниматься то вы взбесите официанта и никогда не дождетесь еды. Вы занимаетесь чем-то похожим в жизни? Синий...нет, красный...нет, синий....! Грррр!
Что происходит, если вы что-то заказываете, и потом, когда вы это получаете, вам это не нравится? Вы можете съесть это, а можете вернуть. Что бы вы не решили сделать, будут и другие трапезы. Вы всегда сможете сделать еще заказ. Учитесь на ошибках и делайте более обдуманный выбор в следующий раз. Может быть, вам потребуется попробовать несколько вариантов из меню, чтобы понять, что вам нравится, а что нет. Ваш первый заказ в новом ресторане, вполне может оказаться худшим выбором.
Что происходит, если вы начинаете жаловаться на то, как работает эта система? Это нечестно! Я не могу понять, как это работает! Я мечусь туда-сеюда между двумя возможностями! Хватит на меня давить! Вы можете, конечно, себя так вести, но система будет относиться к вам как к идиоту. Опять, только потому, что это действительно так.
Вы можете возражать против системы, но она не станет от этого работать на вас. Если вы не сможете соблюдать простые правила, то система будет воспринимать вас как идиота, пока вы их не усвоите.
Вот правила: решите, что вы хотите, закажите это, получите и употребите. Это не ядерная физика. Не усложняйте. Гораздо проще следовать этим правилам, чем действовать против них. Даже ребенок справится.
Ваш выбор.
Не смотря на очевидные последствия, вы свободны в том, чтобы вести себя как идиот в любой момент, когда вы этого пожелаете. Вы можете выразить свое желание невнятно. Вы можете менять решение каждый пять минут. Вы можете отказаться от заказа, когда он вам доставлен. Но, разумеется, все эти действия имеют последствия. Если вы действуете глупо, вы получаете дурацкие результаты.
Технически, это не проблема. Вселенский ресторан достаточно надежно работает, чтобы не ломаться на таких, как вы. Он обработает вас без предвзятости. Но вы не получите особо ценного опыта и в конце будете разочарованы либо едой, либо сервисом. Другие участники вашей вечеринки тоже будут разочарованы - либо заведением, либо вами. Никто за вашим столом не будет особо счастлив, если вы не сделаете нормальный заказ. Если вы облажаетесь, вы испортите вечер всей компании.
Однако, этот ресторан отлично справится с приготовлением самого волшебного блюда, которое вы себе только можете представить. Единственное, что нужно - правильно заказать. Будьте конкретны, прямолинейны и уверены. Сделайте так, чтобы вас услышали. И перестаньте менять заказ после того, как вы уже заказали.
Когда вы получаете свой заказ, примите его с благодарностью. Понюхайте, почувствуйте, насладитесь вкусом. Поделитесь с вашими соседями по столу - дайте попробовать им и, возможно, попробуйте то, что заказали они. Скорее всего это не будет великолепно, но это лучше, чем оставаться голодным. Учитесь на опыте и делайте следующие заказаы более осмысленно. Однажды вы станете непревзойденным знатоком Вселенского Ресторана.
Свыкнитесь с правилами Вселенского Ресторана, чтобы насладиться самыми волшебными трапезами в своей жизни. Не пытайтесь противостоять системе. Не будьте невежественным клиентом. И, пожалуйста, перестаньте постить негативные отзывы. :)
Подарок
Отсюда
Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:
— Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?
Старый самурай ответил:
— Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?
— Своему прежнему хозяину, — ответил один из учеников.
— Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.
Японии, в одном поселке недалеко от столицы жил старый мудрый самурай. Однажды, когда он вел занятия со своими учениками, к нему подошел молодой боец, известный своей грубостью и жестокостью. Его любимым приемом была провокация: он выводил противника из себя и, ослепленный яростью, тот принимал его вызов, совершал ошибку за ошибкой и в результате проигрывал бой.
Молодой боец начал оскорблять старика: он бросал в него камни, плевался и ругался последними словами. Но старик оставался невозмутимым и продолжал занятия. В конце дня раздраженный и уставший молодой боец убрался восвояси.
Ученики, удивленные тем, что старик вынес столько оскорблений, спросили его:
— Почему вы не вызвали его на бой? Неужели испугались поражения?
Старый самурай ответил:
— Если кто-то подойдет к вам с подарком и вы не примете его, кому будет принадлежать подарок?
— Своему прежнему хозяину, — ответил один из учеников.
— Тоже самое касается зависти, ненависти и ругательств. До тех пор, пока ты не примешь их, они принадлежат тому, кто их принес.
воскресенье, 4 марта 2012 г.
Европа..
Разбирала шкаф, нашла артефакт из Праги - бумажный пакетик с картонкой внутри. Это такой совочек для тех, кто выгуливает собак. Они находятся в специальных стойках на улицах города.
понедельник, 27 февраля 2012 г.
Лидерство для результатов
Cегодня начался трех-дневный внутрибанковский тренинг Лидерство для результатов. Вообще он предназначен для сотрудников на руководящих постах, но нам с коллегой удалось согласовать наше участие.
Ведет тренинг наш коллега из HR - высокий харизматичный парень, по образованию - клинический психолог, папа - актер кино, мама - фотограф. Очень интересная личность, рассказывает интересные вещи.
Например, что EQ важнее IQ.
Эмоциональный интеллект - группа ментальных способностей, которые участвуют в осознании и понимании собственных эмоций и эмоций окружающих. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта хорошо понимают свои эмоции и чувства других людей, могут управлять своей эмоциональной сферой, и поэтому в обществе их поведение более адаптивно и они легче добиваются своих целей во взаимодействии с окружающими.
Сегодня мы проходили тестирование на определение уровня эмоционального интеллекта.
Я нашла в интернете тест с другими вопросами
По тесту Тест на Эмоциональный интеллект на сайте Психологические тесты у меня следующие результаты:
Ваш уровень эмоционального интеллекта таков, как и у большинства окружающих вас людей. Вы находитесь посередине, и это совсем неплохо! Вы хорошо понимаете других и успешно управляете своими эмоциями, но можете делать это еще лучше. Работайте над проявлениями своих эмоций, обращайте внимание на их физические симптомы и на свое настроение, ищите их причину. Ухаживайте за собой (тело - это орудие эмоционального интеллекта), развивайте свои творческие способности и духовное начало (наши эмоции возникают из невербального опыта); вслушивайтесь в других и старайтесь их понять (их эмоции позволяют нам многое узнать о себе). Наконец, будьте толерантны к себе, поскольку постоянная война с собой порождает множество негативных эмоций.
Ведет тренинг наш коллега из HR - высокий харизматичный парень, по образованию - клинический психолог, папа - актер кино, мама - фотограф. Очень интересная личность, рассказывает интересные вещи.
Например, что EQ важнее IQ.
Эмоциональный интеллект - группа ментальных способностей, которые участвуют в осознании и понимании собственных эмоций и эмоций окружающих. Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта хорошо понимают свои эмоции и чувства других людей, могут управлять своей эмоциональной сферой, и поэтому в обществе их поведение более адаптивно и они легче добиваются своих целей во взаимодействии с окружающими.
Сегодня мы проходили тестирование на определение уровня эмоционального интеллекта.
Я нашла в интернете тест с другими вопросами
По тесту Тест на Эмоциональный интеллект на сайте Психологические тесты у меня следующие результаты:
Ваш уровень эмоционального интеллекта таков, как и у большинства окружающих вас людей. Вы находитесь посередине, и это совсем неплохо! Вы хорошо понимаете других и успешно управляете своими эмоциями, но можете делать это еще лучше. Работайте над проявлениями своих эмоций, обращайте внимание на их физические симптомы и на свое настроение, ищите их причину. Ухаживайте за собой (тело - это орудие эмоционального интеллекта), развивайте свои творческие способности и духовное начало (наши эмоции возникают из невербального опыта); вслушивайтесь в других и старайтесь их понять (их эмоции позволяют нам многое узнать о себе). Наконец, будьте толерантны к себе, поскольку постоянная война с собой порождает множество негативных эмоций.
воскресенье, 26 февраля 2012 г.
Каток на ВДНХ
Каток на прошлой неделе порадовал отличным льдом, малочисленными посетителями, ретро-музыкой, классной погодой в районе 8 градусов мороза и адекватными ценами. Вход 150 руб., коньки 100 руб. в час (мне достались roches).
суббота, 25 февраля 2012 г.
Голосовать можно везде!
Многие не знают, и поэтому отдают свой голос на растерзание...
Сейчас иду проверять на практике. Возьму с собой офлайновую версию газеты - вдруг не поверят. А что - запросто. Недавно один парень писал на форуме, что он позвонил в ЦИК и ему ответили, что он может голосовать только по месту постоянной регистрации.
Газета Вечерняя Москва от 25 февраля 2012
http://vmdaily.ru/news/golosovat-mojno-vezde1330094992.html
Сейчас иду проверять на практике. Возьму с собой офлайновую версию газеты - вдруг не поверят. А что - запросто. Недавно один парень писал на форуме, что он позвонил в ЦИК и ему ответили, что он может голосовать только по месту постоянной регистрации.
Газета Вечерняя Москва от 25 февраля 2012
http://vmdaily.ru/news/golosovat-mojno-vezde1330094992.html
Проголосовать в Москве сможет и приезжий.
Если вы москвич и не планируете никуда уезжать из города, то в день выборов вы пойдете на свой избирательный участок.А если вы — приезжий? Или запланировали быть в другом городе 4 марта?
Как пояснил «Вечёрке» председатель Мосгоризбиркома Валентин Горбунов, избиратель, который в день выборов не сможет принять участие в голосовании по месту своей постоянной регистрации, вправе не позднее 3 марта обратиться в участковую избирательную комиссию за открепительным удостоверением. С этим документом и паспортом можно будет проголосовать на любом избирательном участке страны.
Если говорить о Москве, то для проведения выборов образовано 3387 избирательных участков. Основная масса — 2868 участков — организована в образовательных учреждениях, 129 — в учреждениях культуры, 186 — в учреждениях здравоохранения, 7 участков организовано на вокзалах, а также один — в аэропорту «Внуково».
пятница, 24 февраля 2012 г.
Джотто и Серов в Третьяковской галерее
В мужской праздник мы отправились в Третьяковку - в прошлый раз посещение третьей выставки я сочла "перегрузом". Работы Джотто оказалось всего 3.
Выставка Валентина Серова состояла преимущесвенно из графики. Но меня больше привлекли акварельные и гуашевые работы. Мне очень нравятся его мягкие, бархатные линии и аккуратно приглушенные цвета.
Конечно, еще мы посетили залы постоянной экспозиции ГТГ с работами Серова и других передвижников. "Девочка с персиками" Серова располагается на стене в центре зала - как раз напротив длинной череды проемов, ведущих в другие залы музея. Находясь за несколько залов от этой картины, я вдруг заметила что-то светящееся. Издалека картинка смотрелась просто потрясающе, волшебный белый цвет!
вторник, 21 февраля 2012 г.
Солнечный Елец
Посещение Ельца, одного из самых древних городов, стало почти традиционным в наших автопутешествиях. Милый малоэтажный (в центре) город, с множеством церквей, старинными автобусами, и конечно, пешеходной улицей в самом его сердце. "Хорошая провинциальность" - такое определение, правда не к данному городу, я услышала на выходных, думаю можно применить к Ельцу. Там очень спокойно, нет этой безумной суеты и солнце светит гораздо чаще.
В центре города есть прикольная кафешка. В Париже я еще не была, но ощущение было, что я сижу в парижском кафе. Называется Jam cafe - к чаю подают джем в маленькой розеточке.
среда, 1 февраля 2012 г.
Бедная Шарлиз
Караваджо vs Блейк или 90 минут в очереди за духовной пищей
Мороз в минус 12 уже не казался таким уж препятствием, да и солнышко почти грело. Очередь в Музей Изобразительных Искусств им. А.С. Пушкина уже продолжалась вдоль правого фасада главного здания музея. Народ пришел с четким намерением и даже бодрился - кто-то без шапки, кто-то пил чай из близлежащих фаст-фудо и ларьков, остальные - даже не переминались с ноги на ногу. Закалились!
Жаждущих искусства запускали по тридцать человек, изредка делая исключения. Охранник был на удивление культурный и вежливо разговаривал, хотя, наверное, тут так и должно быть. Уже в очереди от своих, более приближенных к миру искусства спутников, я узнала, что работ Караваджо на выставке всего 11 и они впервые вывезены из итальянского музея, а также, эта выставка состоялась благодаря директору музея - околодевяностолетней бабулечке, которая разговаривает на 6 языках и умудряется достичь беспрецедентных результатов в международных переговорах с музеями по поводу организации выставок в Москве. Вот что значит, когда человек живет своим делом, при этом осуществляет неоценимый вклад в культурную жизнь столицы!
Картины Караваджо занимали только один зал, разделенный на несколько частей и преимущественно были посвящены библейским темам. Благодаря грамотному размещению освещения в зале картины смотрелись потрясающе за счет контраста темных красок фона, светлых тел и ярких красок других частей композиций. У автора оригинальное видение сюжета, пропорций и гармонии красок.
.jpg)
Жаждущих искусства запускали по тридцать человек, изредка делая исключения. Охранник был на удивление культурный и вежливо разговаривал, хотя, наверное, тут так и должно быть. Уже в очереди от своих, более приближенных к миру искусства спутников, я узнала, что работ Караваджо на выставке всего 11 и они впервые вывезены из итальянского музея, а также, эта выставка состоялась благодаря директору музея - околодевяностолетней бабулечке, которая разговаривает на 6 языках и умудряется достичь беспрецедентных результатов в международных переговорах с музеями по поводу организации выставок в Москве. Вот что значит, когда человек живет своим делом, при этом осуществляет неоценимый вклад в культурную жизнь столицы!
Картины Караваджо занимали только один зал, разделенный на несколько частей и преимущественно были посвящены библейским темам. Благодаря грамотному размещению освещения в зале картины смотрелись потрясающе за счет контраста темных красок фона, светлых тел и ярких красок других частей композиций. У автора оригинальное видение сюжета, пропорций и гармонии красок.
По одному билету можно попасть и на вторую выставку - "Уильям Блейк и британские визионеры". Блейк - английский художник, поэт, мистик и визионер. На мой взгляд его работы - результат своеобразного душевного устройства и увлеченностью темами религии и поиска ответов на вечные вопросы. Одна и его самых известных работ - Ньютон
Несколько фактов
- Блейк об Иисусе Христе: «Он — единый Бог, и таков же я, и таков же ты».... «Бог существует и действует только в людях».
- При жизни Блейк не получил никакой известности за пределами узкого круга почитателей, но был «открыт» после смерти прерафаэлитами. Оказал значительное влияние на западную культуру 20 века.
- Песня «Иерусалим» на стихи Блейка считается неофициальным гимном Великобритании.
- Примерами для Блейка были работы Рафаэля, Микеланджело, Хеемскерка и Альбрехта Дюрера
- Для русского читателя поэта открыл Самуил Маршак, который всю жизнь работал над переводами его стихов.
- В Бракосочетании Рая и Ада также есть строки, порицающие религию: Все Священные книги причина Ошибочных Мнений:
- Что Человек разъят на Тело и Душу.
Что Действие, то есть Зло, от Тела; а Мысль, то есть Добро, от Души.
Что Бог будет вечно казнить Человека за Действия.
Но Истина — в Противоположном:
Душа и Тело неразделимы, ибо Тело — частица Души, и его пять чувств суть очи Души.
Жизнь — это Действие и происходит от Тела, а Мысль привязана к Действию и служит ему оболочкой.
Действие — Вечный Восторг.
четверг, 26 января 2012 г.
Обратный обзор прошедшего дня
В конце дня перед отходом ко сну берем себе 5-10 минут покоя и пытаемся мысленно просмотреть ход своего прошедшего дня, но в обратном порядке так, как будто мы смотрим фильм о себе, т.е. дисоциированно, со стороны видим себя и смотрим этот фильм о своем прошедшем дне в обратном порядке происходящих с нами действий, с конца наших действий в течении этого дня к началу. Начинать эту практику лучше с просмотра в обратном порядке отдельных этапов дня без вникания в мелкие подробности каждого из этих этапов и с вниканием в подробности только одного такого этапа. А утром применяем обратный порядок – духовным (внутренним) взором представляем свой предстоящий день, особенно ярко визуализируя наиболее важные ситуации. Попрактиковав некоторое время, становится легко просматривать духовным взором во всех тонкостях весь свой день в обратном порядке. Если практиковать это регулярно, то на это уходит все меньше времени.
Такой прием обратного переживания дня дает еще и духовное развитие, так как освобождает человека от привычки в представлении просто следовать мышлением за чувственно воспринимаемым ходом событий.
Такой прием обратного переживания дня дает еще и духовное развитие, так как освобождает человека от привычки в представлении просто следовать мышлением за чувственно воспринимаемым ходом событий.
воскресенье, 22 января 2012 г.
30 привычек, от которых нужно отказаться
1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
понедельник, 16 января 2012 г.
Выставка Елены Поленовой в Третьяковке
Из периодики Аэрофлота, во время перелета в Барселону, я с удовольствием узнала о первой масштабной выставке сестры знаменитого художника-передвижника Василия Поленова. Ее акварельные работы потрясли меня во время летнего путешествия в Усадьбу Поленово. Небольшая выставка была организована в одном из флигелей. В ее творчестве выделяются несколько направлений - пейзажи, иллюстрации к детским сказкам, эскизы для вышивки и для резьбы по мебели. Работ Елены Поленовой почти нет в интернете, поэтому тому, кто хочет познакомиться с ее творчеством нужно успеть до 26 февраля в Третьяковку на ее выставку "Она жила в волшебном мире сказки" (именно в Инженерном корпусе, вход 300 рублей, также можно посмотреть другую выставку - “O DOLCE NAPOLI” по этому же билету).
Картины собирались кураторами выставки из различных музеев - Третьяковская галерея, Русский музей, Усадьбы Поленово и Абрамцево и др.
Ее работы светятся любовью к природе, ее пейзажы выписаны так тонко и четко, что только человек, поистине увлеченный своим делом и наделенный даром от Бога может создавать нечто подобное. Я была бы рада увидеть на выставке побольше ее работ, видимо, не все картины были привезены из Поленово, у меня до сих пор в памяти несколько летних пейзажей, которыми я хотела вновь полюбоваться на выставке.
Рекомендую купить книгу, выпущенную к этой выставке, она полна иллюстраций, однако качество цветопередачи работ, к сожалению, не на высшем уровне. Также с сожалением сообщаю о хамстве, которым нам встретили работники нашего главного музея - сначала нас несколько раз гоняли из корпуса в корпус, при этом, мы успевали купить билет и оставить верхнюю одежду в гардеробе, когда выяснялось, что выставка в другом корпусе (она идет уже целый месяц - почему людей гоняют??), мы обращались за помощью и точной информацией к другим сотрудникам и получали в ответ "вы врете, не может быть, что вам так сказали.." и прочее. Далее, при конечной (!) покупке билетов в кассе у кассира не было сдачи с крупной купюры, мы предложили 100 рублей дать 10 монет по 10 рублей, она отказывалась их принимать!
Дорогие любители искусства, желаю вам приятного посещения выставки несмотря на все препятствия!
Картины собирались кураторами выставки из различных музеев - Третьяковская галерея, Русский музей, Усадьбы Поленово и Абрамцево и др.
Ее работы светятся любовью к природе, ее пейзажы выписаны так тонко и четко, что только человек, поистине увлеченный своим делом и наделенный даром от Бога может создавать нечто подобное. Я была бы рада увидеть на выставке побольше ее работ, видимо, не все картины были привезены из Поленово, у меня до сих пор в памяти несколько летних пейзажей, которыми я хотела вновь полюбоваться на выставке.
Рекомендую купить книгу, выпущенную к этой выставке, она полна иллюстраций, однако качество цветопередачи работ, к сожалению, не на высшем уровне. Также с сожалением сообщаю о хамстве, которым нам встретили работники нашего главного музея - сначала нас несколько раз гоняли из корпуса в корпус, при этом, мы успевали купить билет и оставить верхнюю одежду в гардеробе, когда выяснялось, что выставка в другом корпусе (она идет уже целый месяц - почему людей гоняют??), мы обращались за помощью и точной информацией к другим сотрудникам и получали в ответ "вы врете, не может быть, что вам так сказали.." и прочее. Далее, при конечной (!) покупке билетов в кассе у кассира не было сдачи с крупной купюры, мы предложили 100 рублей дать 10 монет по 10 рублей, она отказывалась их принимать!
Дорогие любители искусства, желаю вам приятного посещения выставки несмотря на все препятствия!
пятница, 13 января 2012 г.
Вера в чудо и волшебство
За последние несколько месяцев в разговорах с родными и близкими неоднократно проскальзывала тема прагматичного реализма - я, в целом, не отрицаю его достоинства, но не думаю, что нужно применять его во всех ситуациях, которые происходят или потенциально имеют место в нашей жизни.
Даже сейчас помню свои ощущения, когда человек рассказывал свои соображения по поводу сложившейся ситуации и единственно верного ее решения (на его взгляд): какой-то ступор в голове, причиной которого стал повторяющийся вопрос "ну почему же?", и удивление-умиление-улыбка от того, что применяя непонятно откуда взявшиеся паттерны, человек сам, даже с каким-то удовольствием и огромной значимостью своих доводов и рассуждений, выстаивает глухие стены между собой и миром, загоняет в себя в это замкнутое пространство и закрывается изнутри на ключ (его тоже искусственно где-то находит, им может служить какое-то жизненное обстоятельство). И это при том, что мир для него открыт и он имеет возможность мыслить и творить, оценивая свое положение и возможные варианты действий, в миллионах различных направлений, допускать такое, что не покрывается никакими общественными стереотипами и правилами. Зачем люди сами себя заранее ограничивают? Почему они не верят, не допускают даже малейшей возможности случиться самому ожидаемому и благоприятному? Они не оставляют ни единого шанса. Ни себе. Ни миру...ему помочь и дать все то, что человек способен допустить в своей голове. Если бы абсолютно все мыслили реалистично, то не было бы ни гениальных ученых, ни потрясающе талантливых архитекторов, ни божественных музыкантов, ни...
Проще говоря, я верю, что надо всегда оставлять шанс произойти волшебству, быть по-детски к нему готовыми в любую минуту своей жизни. Потому что если нет - то жизнь превращается в бездушное расписание с обязанностями и ситуациями, которые мы решаем на автомате, используя прагматичный подход, и потом это как-то оценивается по шкале общественной успешности.
Предлагаю прагматичным реалистом быть осознанно, только в такие моменты, которые действительно требуют такого подхода, в остальное время, люди, верьте в чудеса!
пятница, 6 января 2012 г.
Саратовский музей им.Радищева
Сегодня мы с мамой ходили на выставку-продажу "Каменная сказка" - хотели посмотреть ювелирные изделия с драгоценными и полудрагоценными камнями, и если что-то вдруг приглянется - купить, народу очень много, цены неоправданно большие. Поэтому с удовольствием обнаружили афишу выставки "Передвижники в Саратове. Путешествие русских картин" и решили ее посетить. Билет стоил по-московски, а экскурсионное обслуживание - всего 20 рублей. Картины собирали из Русского музея, Третьяковки, Вольской галереи, Саратовского радищевского музея. Выставка посвящена 140-летию товарищества Передвижники. Экскурсия была интересной, я очень ценю, когда экскурсию ведет человек, увлеченный своим делом, который с радостью и упоением делится с посетителями информацией о творчестве представленных на выставке мастеров.
К сожалению, любимых мной пейзажей немного. Зато я узнала, что Куинжди во второй половине жизни был бизнесменом и занимался благотворительностью, Поленов очень ценил Левитана и покровительствовал ему, помогал финансово, чтобы тот мог нормально жить, а Савицкий вел всю бухгалтерию товарищества.
Небо в работе Исаака Левитана "Над вечным покоем" просто потрясающее, на выставке был представлен эскиз, а ранее я видела оригинал этой работы огромных размеров на прошлогодней выставке, посвященной творчеству Левитана в Третьяковке на Крымском валу. Мне показалось, что на эскизе небо более выразительное, контрастное, и захватывающее - в буквальном смысле застываешь перед картиной, сделав огромный вдох, пораженный мастерством художника.
К сожалению, любимых мной пейзажей немного. Зато я узнала, что Куинжди во второй половине жизни был бизнесменом и занимался благотворительностью, Поленов очень ценил Левитана и покровительствовал ему, помогал финансово, чтобы тот мог нормально жить, а Савицкий вел всю бухгалтерию товарищества.
Небо в работе Исаака Левитана "Над вечным покоем" просто потрясающее, на выставке был представлен эскиз, а ранее я видела оригинал этой работы огромных размеров на прошлогодней выставке, посвященной творчеству Левитана в Третьяковке на Крымском валу. Мне показалось, что на эскизе небо более выразительное, контрастное, и захватывающее - в буквальном смысле застываешь перед картиной, сделав огромный вдох, пораженный мастерством художника.
воскресенье, 1 января 2012 г.
Милые вещицы
В Барселоне шоппинг был немногочисленным, но хорошим. Позже я постараюсь сделать обзор магазинов и мест для шоппинга. Пока выкладываю пару фоток.
Бусы из агата (подошли к накануне купленному в Cos платью)
Бусы из агата (подошли к накануне купленному в Cos платью)
Брошка с часами. Обе вещи куплены в магазинчике bijou brigitte около у метро Jaume 1
Не могла устоять и не купить в маленьком милом магазинчике с необычными вещами Goodtimes этот шарф, он меня очаровал.
По приезду в московскую квартиру обнаружила на столе билетик метро. Только на днях обсуждали, как на людей влияет что-то персональное, индивидуальное. Понятно, что это напечатано, но все равно греет сердце.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)