28 барьеров к проявлению и раскрытию женственности.

1) Мужская одежда: брюки, джинсы, капри, бриджи, шорты - а также ограниченный, скудный, блеклый и нелюбимый вами гардероб

2) Короткие мальчишеские стрижки, неухоженные волосы (они ведь наша жизненная сила)

3) Отсутствие украшений и аксессуаров или робкое их использование

4) Отсутствие ухода за своим телом (массажей, масок, ванн и масел)

5) Суета, торопливость, бешеный ритм жизни

6) Чрезмерная социальная активность

7) Избыточное общение, невозможность побыть наедине с собой

8) Чрезмерное увлечение работой, посвящение ей всего своего времени

9) Запрет на выражение чувств, разделение чувств на плохие и хорошие

10) Отсутствие любимого рукоделия и времени для него

11) Отсутствие творчества и творческих занятий

12) Попытки руководить, управлять, как делами, так и людьми, особенно мужчинами

13) Отсутствие женской нагрузки на тело - йога, пилатес, танцы - все, что развивает гибкость

14) Ссоры и споры, особенно с мужчинами

15) Выполнение мужской работы: закручивание гаек, переноска мебели и т.п. управление предприятием, командование взводом и полком

16) Соперничество в работе, жесткая конкуренция

17) Оскорбление и унижение мужчин и мужского достоинства

18) Независимость, самостоятельность, сила, жесткий контроль, настойчивость

19) Гордыня за то, что все могу сама, быстрее, лучше и качественнее (зачем унижаться и просить кого-то?)

20) Чрезмерная зацеплеyность за результат, зацикленность

21) Осуждение, сквернословие, гнев, обида

22) Механичные, лишенные удовольствия и любви действия (приготовление еды, уборка, секс)

23) Жалобы на жизнь, неудовлетворенность собой, раздражительность

24) Жесткие виды спорта: бодибилдинг, боевые искусства и т.д.

25) Отсутствие подруг и сокровенного женского общения

26) Отсутствие личное, персонального времени, только для себя любимой, хотя бы 30 минут в день

27) Отсутствие хобби, интересных увлекательных дел

28) Отсутствие полноценного ночного сна (с 22 часов до 6 утра)

Милые вещицы

В Барселоне шоппинг был немногочисленным, но хорошим. Позже я постараюсь сделать обзор магазинов и мест для шоппинга.  Пока выкладываю пару фоток.
Бусы из агата  (подошли к накануне купленному в Cos платью)

Брошка с часами. Обе вещи куплены в магазинчике bijou brigitte около у метро Jaume 1

Не могла устоять и не купить в маленьком милом магазинчике с необычными вещами Goodtimes этот шарф, он меня очаровал.

По приезду в московскую квартиру обнаружила на столе билетик метро. Только на днях обсуждали, как на людей влияет что-то персональное, индивидуальное.  Понятно, что это напечатано, но все равно греет сердце.

10 полезных продуктов для кожи

Молодость и здоровье кожи зависит не только от того, какой косметикой пользуется женщина. По большей части состояние кожи определяют продукты, которыми она питается. Самые известные голливудские диетологи и дерматологи уже давно в тандеме разрабатывают всевозможные диеты, способные улучшить внешний вид кожи. Например, Николасу Перриконе – американскому врачу-дерматологу это удалось. Его диета, основанная на большом потреблении лосося и оливкового масла, при регулярных курсах заметно улучшает состояние кожи. Впрочем, сегодня речь пойдет не о диете доктора Перриконе, а о том, какие продукты обязательно нужно включать в свой рацион, чтобы сохранить упругость и гладкость кожи надолго.

Черника

Эта ягода – чемпион по содержанию полезных антиоксидантов. Мы с детства знаем, что она весьма полезна для глаз. Однако на этом ее целебные свойства не заканчиваются. Для кожи – это просто источник вечной молодости. В чернике ученые обнаружили присутствие витаминов С, РР, В1 и В6, бета-каротина, марганца, кобальта, магния, калия, фосфора, железа, кальция. Также в ягоде содержатся и полезные кислоты: янтарная, лимонная, яблочная, молочная и хинная.

Благодаря наличию антиоксидантов, черника способна выводить свободные радикалы, которые, как известно, ускоряют старение организма. Экстракт черники оказывает увлажняющее и противовоспалительное действие на кожу, свежим соком ягоды можно излечивать даже серьезные дерматологические недуги.

Шоколад

Шоколад – шоколаду рознь. Говоря о полезных свойствах этого лакомства, мы имеем в виду только темные сорта, в которых содержание какао не менее 70%. Как известно, какао является мощным источником антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами. Так что ешьте темный шоколад чаще – это не только вкусно, но и очень полезно для молодости кожи. Однако меру знать все же стоит – не больше 20 граммов в день: калорийность какао еще никто не отменял.

Авокадо

Этот заморский фрукт содержит огромное количество витаминов группы В и эфирных масел, крайне полезных для кожи. Мякоть авокадо является прекрасным увлажняющим и противовоспалительным средством, способным излечивать такие заболевания кожи, как, например, псориаз. Авокадо чрезвычайно богат полиненасыщенными жирами, благотворно влияющими на кожу изнутри. Делайте на его основе салаты и закуски – мякоть плода великолепно сочетается со многими ингредиентами.

«Странные у вас женщины, - сказала одна мусульманка , - вы можете целый час одеваться и краситься, чтобы выйти на улицу и покорять своей красотой чужих мужчин, а потом прийти домой, снять с себя все красивое, смыть косметику и лахудрой ходить перед мужем в засаленном халате и бигуди. 

У нас все наоборот – мы перед мужьями красиво одеваемся и красимся, а на улицу выходим одеваясь скромно, зачем нам чужих мужчин своим красивым видом соблазнять?»


Отсюда

Вызывает ли солнце рак груди?

Немецкий ученый, основатель немецкого Фонда предупреждения болезней и информационной поддержки здоровья Йорг Шпитц написал книгу "Раковые клетки не любят Солнце", в которой требует пересмотреть отношение к витамину D, который образуется в организме под действием солнечных лучей, пишет Der Standard."Солнце не вызывает рак, а наоборот, защищает от него", - заявляет ученый.

В своей книге Шпитц прямо опровергает распространенное мнение, что солнечные лучи способствуют росту злокачественных опухолей. "Солнечный свет является профилактикой и даже средством против рака, - заявляет он. - Раковые клетки могут образовываться и размножаться, только если в организме не функционируют контрольные механизмы. Витамин D самым существенным образом поддерживает эти процессы - причем на всех стадиях развития рака". Он призывает избегать демонизации солнца, однако также продолжительного воздействия прямых солнечных лучей.

Шпитц также подчеркивает роль витамина D в иммунной системе, ссылаясь на пример Японии, где в порядке эксперимента зимой школьникам давали искусственно синтезированный витамин. В экспериментальной группе по сравнению с контрольной заболеваемость вирусом гриппа A оказалась на 70% ниже. "Витамин D, - поясняет ученый, - позволяет иммунным клеткам лучше распознавать врагов и включать механизмы защиты".

Шпитц считает большой ошибкой контакты с солнцем исключительно во время летнего отпуска и выступает за регулярное пребывание на солнце ежедневно примерно по 15 минут. "Более точные рекомендации будут зависеть от типа кожи, широты нахождения, времени суток и сезона. Не стоит также забывать, напоминает он, что одежда, чрезмерно защищающая от солнечных лучей, а также солнцезащитные кремы в значительной мере блокируют синтез витамина D", - заявляет ученый.

Напомним, ранее сотрудники института медицины США пришли к выводу, что витамин D, помимо способствования в развитии костей и мышц, также крайне полезен при лечении рака, болезней сердца и аутоиммунных заболеваний и диабета.

отсюда

Младшая дочь вождя

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень.
Один из моряков сказал своему другу:
— Всё, я нашёл своё счастье, остаюсь здесь и женюсь на дочери вождя.
— Да, ты прав, старшая дочь вождя — красавица, умница. Ты сделал правильный выбор — женись.
— Ты меня не понял, друг! Я женюсь на младшей дочери вождя.
— Ты что, с ума сошёл? Она же такая… не очень.
— Это моё решение, и я это сделаю.
Друг поплыл дальше в поисках своего счастья, а жених пошёл свататься. Надо сказать, что в племени было принято давать за невесту выкуп коровами. Хорошая невеста стоила десять коров.
Пригнал он десять коров и подошёл к вождю.
— Вождь, я хочу взять замуж твою дочь и даю за неё десять коров!
— Это хороший выбор. Моя старшая дочь — красавица, умница, и она стоит десяти коров. Я согласен.
— Нет, вождь, ты не понял. Я хочу жениться на твоей младшей дочери.
— Ты что, шутишь? Не видишь, она же такая… не очень.
— Я хочу жениться именно на ней.
— Хорошо, но, как честный человек, я не могу взять десять коров, она того не стоит. Я возьму за неё три коровы, не больше.
— Нет, я хочу заплатить именно десять коров.
Они поженились.
Прошло несколько лет, и странствующий друг, уже на своём корабле, решил навестить оставшегося товарища и узнать, как у него жизнь. Приплыл, идёт по берегу, а навстречу женщина неземной красоты.
Он её спросил, как найти его друга. Она показала. Приходит и видит: сидит его друг, вокруг детишки бегают.
— Как живёшь?
— Я счастлив.
Тут входит та самая красивая женщина.
— Вот, познакомься. Это моя жена.
— Как? Ты что, женился ещё раз?
— Нет, это всё та же женщина.
— Но как это произошло, что она так изменилась?
— А ты спроси у неё сам.
Подошёл друг к женщине и спрашивает:
— Извини за бестактность, но я помню, какая ты была… не очень. Что произошло, что ты стала такой прекрасной?
— Просто однажды я поняла, что стою десяти коров.


Отсюда

Вдохновили весенние тренды

Читаю сайт девушки шоппера-стилиста, сегодня она опубликовала статью о надвигающихся тенденциях. Фотографии очень красивые.

Чем опасны джинсы с заниженной талией

Репост отсюда.

В этом сезоне, наконец, опять супер модно носить брюки на талии. И заниженные категорически не в моде. Почитайте Vogue. Ура. Только несмотря на "ура" мне грустно. Читайте дальше - вам тоже станет.

Была у меня одна модель. Шикарное тело: грудь 3 размера, талия, идеально округлые бедра. Ах, как я ее любила. ;) Много фотографировала. Из фотосессий последняя была с леггинсами.

Секреты звездных красавиц

Многие признанные красавицы не гнушаются и простых, народных средств...

Известная топ-модель, продюсер, актриса и ведущая Тайра Бэнкс – девушка с формами, а потому ей знаком целлюлит.
По признанию самой Тайры, отличный способ борьбы с апельсиновой коркой – скраб из кофейной гущи.
Он не только массирует кожу и удаляет отмершие клетки, но и благодаря кофеину, отлично борется с жировыми отложениями.

Николь Кидман, хоть и была уличена в безмерном пристрастии к ботоксу, иногда применяет и природные средства. Например, она ополаскивает волосы натуральным клюквенным соком, разведенным в пропорциях 1:1 с водой. По ее словам, такая процедура дарит ее волосам блеск, необходимые витамины и помогает поддержать рыжий цвет.

Нестареющая красавица Синди Кроуфорд говорит, что увлажняет кожу лица и тела особым составом из свежего молока и чистой воды, смешанных пополам. Полученную смесь она заливает в пульверизатор и использует, когда кожа становится чересчур сухой.

Надо знать девушкам

В офлайновой версии статьи Метро удивил тот факт, что, оказывается,

" Заблуждение: ночной крем нужно наносить непосредственно перед сном.
Крем нужно наносить на кожу за 2 часа до сна. Если оставить его на ночь, утром можно проснуться с отеками под глазами. "

Спокойный жаркий пасмурный день

Вчера вечером скончалась еще одна аквариумная рыбка. И снова моллинезия. Это за последние 2 недели. Очень жалко. Сегодня я добавила им холодной воды. Скорее всего, рыбки погибли из-за невыносимой жары этого лета. Но температуре 30 вода в аквариуме даже была не теплая до добавления.
Снова правлю свое резюме на hh. Но не в части финансовых ожиданий, а в описании функциональных обязанностей на прошлых местах работы. Что еще можно править? Нет предела совершенству! С каждым взглядом появляются новые мысли как подать тот или иной опыт. Но, думаю, сильно увлекаться не буду.
Очередной урок от лондонской девушки, которая снимает свои уроки макияжа