Золотые слова

Прочитала классную вещь тут.

Меня очень восхитили слова Брайана Дайсона - бывшего CEО Coca-Cola - про работу...

Представьте себе, что жизнь - это игра, построенная на жонглировании пятью шариками.
Эти шарики - Работа, Семья, Здоровье, Друзья и Душа, и вам необходимо, чтобы все они постоянно находились в воздухе.

Вскоре вы поймёте, что шарик Работа сделан из резины - если вы его невзначай уроните, он подпрыгнет и вернётся обратно.

Но остальные четыре шарика - Семья, Здоровье, Друзья и Душа - стеклянные. И
если вы уроните один из них, он будет непоправимо испорчен, надколот,
поцарапан, серьёзно поврежден или даже полностью разбит. Он никогда не
будет таким, как раньше. Вы должны осознавать это и стараться, чтобы
этого не случилось.

Работайте максимально эффективно в рабочее время и уходите домой вовремя.

Посвящайте необходимое время своей семье, друзьям и полноценному отдыху.

Если хочешь успевать — переключайся

Я думаю всем нам не раз попадалась на глаза фраза «отдых — это смена вида деятельности». И с биологической точки зрения это действительно так.

Запарившись в офисе, решая проблемы клиента, сотрудников, начальства, в конце концов, лучше всего отдыхать не за экраном компьютера или с телефоном в руке, а где-нибудь в зале в интенсивной программе, либо спуртуя в парке.

Но у такого переключения есть еще одна сторона: расслабившись, ваш мозг «на блюдечке с голубой каёмочкой» принесёт вам решение.  Проверьте. Если что-то не получается, радикально смените занятие на время.

Отсюда

Бабки в большом бизнесе

Вы замечали бабок в метро?
Тех, которые из последних сил тянут руку, которые очень плохо одеты и крестятся не переставая?
А бабок, которые, с самого апреля, как грибы, рассыпаны по центру Москвы с широким ассортиментом свежих ягод-фруктов, грамотно расфасованными в пластиковую тару, якобы только что собранным после великих трудов выращивания со своих небольших соток где-то в Подмосковье?

Каждое утро, делая переход на Кузнецком мосту я наблюдаю толпу наряженных бабок, тусующихся на лавках в центре, ждущих своего разводящего, который даст каждой команду на какой станции и с какой легендой она сегодня стоит. Бабки все выряжены строго по дресс-коду и имеют скорбную мину - видно, механизм отлажен и четко работает.

Каждое утро, неспешно прогуливаясь до работы, я вижу, как бабка и ее помощники тащат, сгибая спины, огромные корзины абрикосов, вишен, помидоров и тп. Потом, в течение дня, они тулят народу эти турецкие мутанты, сопровождая словечками типа "милок" и так далее.

Интересно, а может есть и другие сферы их деятельности и какой оборот у этого бабкиного бизнеса?

Вспомнить будущее

Отсюда

С  лет 14 я возмущалась на счет  того, как это несправедливо: Прошлое ты помнишь, а будущее  -нет! К 18 годам  я  решила  заняться этим вплотную и  начала  разбираться. Память ведь целостный комплекс, тогда, где логика: прошлое открыто, а будущее закрыто? И  начала копать туда. 
Я взяла сам механизм и  изучила как именно я вспоминаю прошлое: как у меня это происходит. А потом  перенесла  этот механизм  на  будущее и  начала попытки. Получилось  достаточно быстро после  нескольких десятков раз. 

Итак, давайте попробуем вместе:
ВНИМАНИЕ: Необходимо понимать логику процесса: если ты  помнишь  прошлое, занчит точно также в состоянии помнить и будущее. Это должно стать логичным и адекватным, тогда получится быстрее.
1. Попробуйте вспомнить то, что была вчера. Прочувствуйте это состояние. Изучите как именно вы вспоминаете  вчерашние события и как просто это происходит в  отличие  от будущих моментов. 
2.  Например, у меня это так происходит:  Я хочу вспомнить то, что было вчера. Затем я слегка напрягаюсь вниманием, не телесно ( телесного напряжения не  нужно!) и проникаю вглубь памяти, а мозг выдает мне ответ в виде воспоминаний. 
3. Теперь я  сделаю  точно также с  будущим. Я  хочу вспомнить те события, которые будут  завтра. Я слегка  напрягаюсь вниманием, без телесного напряжения и проникаю вглубь памяти, а мозг начинает выдавать вариации  того, что более  возможно  от данного момента ( ведь будущее невероятно вариативно).
4. Если вы знаете  какой результат  хотите получить, найдите в своем  будущем такой  момент, где вы уже в  состоянии "результата" и двигайтесь постепенно   назад, выстраивая линию из самых важных шагов, которые приведут вас к этому моменту.

Этим инструментом я пользуюсь, когда захожу в тупик и не  знаю куда  двигаться. Я  пытаюсь прощупать вариативность будущего и смотрю, что наиболее возможно из данного момента. Например, я вижу несколько ситуаций и тогда я  думаю, если я поступлю вот так, что я могу ожидать в этом случае и прощупываю снова. Так  я делаю  до тех пор, пока не  пойму  то, что искала, чтобы  знать куда двигаться. 

Память будущего это модуль, он генерирует реальность, исходя из всех твоих настроек в  данный момент. Модуль, в который можно загружать дополнительную информацию и  просматривать, что произойдет, если я сделаю как в этой линии будущего и смотреть дальше. 
Не советую заглядывать  больше чем на пару месяцев, поскольку, как вы  наверное уже поняли, будущее  невероятно вариативно и все изменяется с каждым вашим словом и мыслями, действиями и  особенно намерениями. 
Я использую вспоминание будущего, когда захожу в тупик. Когда не знаю, что делать дальше.  

Опишу свой пример:  Я не знала, что мне надо делать, чтобы  сделать Реализацию тела.  И  тогда я  дала запрос в память на вспоминание ситуации из будущего, в которой я уже Реализованная.  Память выдала мне такой момент. Теперь я  загружаю этот момент в модуль ( образно выражаясь) и   выстраиваю линию воспоминаний будущего от этого момента, где я реализованная, до момента, в котором я  нахожусь сейчас.   Мне нет надобности  детализировано вспоминать все подробности  дней и недель. Я ищу  определенные  действия, которые помогут мне понять как я сделаю Реализацию и  какие  главные  точки приведут меня к   Реализации.
Примерно вот так.

Выходные далеко от столицы

Право на на*уй

Классный трактат http://www.youtube.com/watch?v=iHRXkAu6Ito&feature=player_embedded&has_verified=1&has_verified=1

7 правил, помогающих стать свободной личностью

1. Правило Зеркала. Окружающие меня люди – мои зеркала. Они
отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые
мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это
позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен
к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей
жизни – есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я
общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет
плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы,
значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я
сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы
- я сам.

3. Правило Погрешности. Я согласен с тем, что могу ошибаться.
Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать
правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще
светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и
имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя
исправить.

4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько,
чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается
ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить
человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК
любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем,
когда я сам решаю измениться – меняются и окружающие меня люди (в
лучшую сторону)!

5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способен
и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы
стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в
то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить <<НЕТ!>>

6. Правило Присутствия – Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет,
потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет,
потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии,
озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я
НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться!

7. Правило Оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо.
Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется.
(Могло быть и хуже…). Остальное зависит от меня!

Отсюда

12 Шагов к свободному английскому

На сайте lingvanet.ru я увидела рекламу очередного вебинара, который и прослушала на прошлой неделе. Проводила его известная синхронная переводчика, россиянка, которая уехала в штаты и живет в Калифорнии.
Мне понравилась ее доброжелательность, применимость ее рекомендаций не только к изучению языка, но и в целом к жизни. Я уже готова отписаться от ее рассылок и новостей, потому что получаю по 2 письма ежедневно с какими-то предложениями, но тем не менее, привожу ниже интересные моменты. Хочу подчеркнуть, что самое простое и важное, то, что мы всегда знали, зачастую и есть ключ к успеху. А мы считаем эти знания и приемы слишком простыми, чтобы проверять их эффективность достигая своих целей в жизни.

• Надо учить в комплексе (!!!):

- мыслить на языке
-навыки коммуникации
- этикет

•  Необходимо  подлинное желание  - when student is ready the teacher will come
• Вклад в саморазвитие – самый ценный вклад!
• Надо мыслить как успешный человек! Imagine that you can!
•  Игра с подсознанием. Для нашего бессознательного нет разница между вымыслом и реальностью.
• Нет времени – если мы его не создадим, его не будет! 
• Перед сном взять текст, который нужен или нравится, с аудиозаписью – слушать и повторять 3-4 раза, не более 15 минут.
•  Привести себя в состояние внутреннего изобилия- медитация изобилия.
  
  
  Вот ссылка на документ, в котором я сохраняла слайды презентации с шагами.

Семинар Как выспаться за 5 часов

Вчера Константин Довлатов проводил бесплатный семинар Как выспаться за 5 часов.

Вот моменты, показавшиеся интересными.

Гигиена сна
- спать нужно в проветриваемом помещении, оно должно быть теплым. Равноценно плохо спать в жарком или прохладном помещении. Выспаться не удастся. Идеально - 24-26 градусов.
- из комнаты, в которой вы спите нужно убрать цветы
- спать лучше одному. Никто не должен мешать, класть руки и ноги и тп.
- за 2-3 часа до сна ощущается голод - открывается "белковое окно", можно есть  белковые фрукты (надо выяснить, что это).

Перед сном
Перед сном  нужно делать энерго-очистку, можно применять различные практики.  Состояние, в  котором вы уснули всегда присутствует и утром. Например, можно делать:
шавасана+поза ребенка+кобра+березка (попа не как обычно, а назад, руки не под ребрами, а под попой).
Клетки организма восстанавливаются в течение 4-7 лет. За этот срок тело полностью обновляется. Самовосстановление клеток происходит в  медленной фазе сна.
Медленная фаза - спим глубоко, быстрый сон - не глубоко, видим сны.
Режим смены труда и отдыха должен присутствовать везде и во сне и при бодрствовании.

Практика отключения мозга
Ее можно использовать в течение рабочего дня. Нужно сесть, спина прямо. Можно опереться на спинку стула в случае если она прямая. Сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Представить в центре мозга кусочек льда. Происходит мгновенное погружение в состояние:
- полной неподвижности
- нет мыслей
- нет чувств.

Отказаться от кофе и чая в течение дня, пить только чистую воду от 1.5 литров. Молоко можно пить только тем, кто простужен или кто занимается дыхательными практиками с задержкой дыхания (пранаямы).

Самый полезный сон с 23 до 3 часов.
Дремать в течение дня очень полезно!


Практики накопления энергии в течении дня:
- 90 минут работы, 15 отдыха
- остановка ума (см. выше)
- медитация, шавасана
- подпитка солнцем (выйти прогуляться)
- потягушки


Как заснуть:


- тибетская практика разложения тела: представить, что на тело постепенно надвигается плоскость и растворяет все тело, затем сознание
- ввинчивание в пустоту
- метод Сильва, считать выдохи с 50 до 1,вход в состояние альфа, потом команда "а теперь спать"
- напряжение - йоговское дыхание, сначала воздух наполняет живот, затем грудь и верх легких, выдох тоже начинается с живота.
- йога нидра
- дыхание через левую ноздрю, успокаивает. Можно просто заткнуть правую. Если заткнуть левую и дышать правой - то наоборот происходит набор энергии.
- антиморгание. Открывать глаза на долю секунды
- представить, что входите в здание и идете вниз по лестнице, постепенно спускаясь вниз, засыпаете.
Подушка должна поддерживать шею в комфортном состоянии.

Как просыпаться
- нужно вставать когда хочется
- можно использовать разные программы для мобильных устройств типа spb time и тп.
- дать себе установку с вечера - я встану в 6-00
- музыка

Встав, нужно улыбнуться и сказать Сегодня лучший день в моей жизни!, потянуться и сделать зарядку:

1) 6 минут поза натяжения, руками тянемся к ногам, отрывая ноги от кровати или пола
+3 минуты садкрия, на пятки, пальцы рук переплетаются, большие пальцы смотрят вверх.

2) сурья намаскар или приветствие солнцу

3) цигун, самомассаж, похлопывания

4) тибетская жемчужина

в конце контрастный душ.

И еще материалы от Константина

Записи йога-нидры в исполнении Татьяны Пивень - в этом архиве

http://narod.ru/disk/17500866001/Yoga_Nidra.rar.html

Медитация отпускания, которая может использоваться вместо шавасаны (работает гораздо лучше)
http://dowlatow.ru/node/403 - для прослушивания с сайта
http://www.dowlatow.ru/files/release_meditation.mp3 - прямая ссылка на скачивание

Для тех, у кого трудности со сном или эмоциями
http://dowlatow.ru/mid - простая система работы с любыми психологическими состояниями

Скрытые возможности вашего мобильного

Все читали, но не все помнят. Про телефон и закрытое авто классно!

Существует несколько функций специально для экстренных случаев:

1. случай
112 является номером, который можно набрать с мобильного телефона в
случае чрезвычайной ситуации - действует по всему миру. Находясь
вне зоны приема вашей сети в случае возникновения чрезвычайной
ситуации Вы можете набрать 112 и телефон осуществит поиск
аварийного номера внутри доступных в данном регионе сетей. Еще один
интересный момент, данный номер можно набрать даже при
заблокированной клавиатуре Вашего телефона - попробуйте (только не
выполняйте соединение).

Большие игрушки

Михаил Прохоров вступает в партию Правое дело, становится ее лидером и тут же правительство страны подписывает закон о снижении %% порога для представления партии в государственной думе.

Природный выходной

Вчера и сегодня гостила у подруги и ее мужа в Подмосковье. За окном лес, на балконе много места,  воздух потрясающий.

У счастливых жильцов одного дома, у каждого из подъездов растет прекрасный ароматный и весь усыпанный цветами жасмин. Потрясающее зрелище! 

Будте внимательнее!

Я люблю свой Билайн и являюсь очень лояльным клиентом. Я могу не волноваться, что будет списана некорректная стоимость звонка или снята абон плата за услугу, которая у меня не подключена. Пятилетний опыт общения позволил мне расслабиться и наслаждаться теми преимуществами, которые дает мой оператор связи. А с того времени, как мой домашний интернет Корбина стала домашним интернетом Билайн я и вовсе стала беззаботным клиентом, получая еще и баллы от Малины за каждый потраченный рубль!

Но, как говориться, доверяй, но проверяй! В среду я подключила новую классную услугу Разговоры издалека, которая дает возможность разговаривать с междугородним номером Билайн бесплатно после 2х минут разговора, стоимость которых  - обычная минута согласно тарифному плану.  То есть просто счастье какое-то!

Конечно, в течение 4х дней я с удовольствием пользовалась услугой, и когда после последнего разговора в 13 минут с меня списали 50 руб., я была вынуждена обратиться в центр поддержки. Я допускала, что я могла пропустить какое-то условие в деталях предоставления данной услуги, и поэтому для начала еще раз прослушала информацию об услуге.  Я убедилась, что я права и все делала правильно, далее переключилась на оператора. И, увы, выяснилось, что мой оператор неправильно списывает денежные средства с моего счета и необходима коррекция списаний, в результате которых часть средств будет возвращена мне на счет в течение суток.

Очень надеюсь, что Билайн вернет мое доверие и я не буду разочарована. Хотя все равно я расстроилась на днях, узнав, что он входит в одну группу с Альфа-банком((

Случайно обнаружила, что сервис lj-import криво работал или не работал в апреле и мае, сделала загрузки по-новой, теперь в лайвжорнале путаница с датами. а люблю, чтобы был порядок -(

Притча о душах, собравшихся на Землю

Прочитала притчу, которая "бьется" с недавно прочитанной книгой Колина Типпинга Радикальное прощение.


Как-то собрались души на совещание перед воплощением на Землю. И вот Бог спрашивает одну из них:

- Зачем ты идешь на Землю?
- Я хочу научиться прощать.
- Кого же ты собираешься прощать? Посмотри, какие души все чистые, светлые, любящие. Они настолько любят тебя, что ничего не могут сделать такого, за что их нужно прощать.

Посмотрела Душа на своих сестричек, действительно, она их любит безусловно и они ее так же любят! Пригорюнилась Душа и говорит:
- А мне так хочется научиться прощать!

Тут подходит к ней другая Душа и говорит:
- Не горюй, я тебя так сильно люблю, что готова быть рядом с тобой на Земле и помочь тебе испытать прощение. Я стану твоим мужем и буду тебе изменять, пить, а ты будешь учиться меня прощать.

Вторая Душа подходит и говорит:
- Я тебя тоже очень люблю и пойду с тобой: буду твоей мамой, наказывать тебя, всячески вмешиваться в твою жизнь и мешать жить счастливо, а ты будешь учиться меня прощать.

Третья Душа говорит:
- А я буду твоей лучшей подругой и в самый неподходящий момент предам тебя, а ты будешь учиться прощать.

Еще одна Душа подходит и говорит:
- А я стану твоим начальником и из-за любви к тебе, буду относиться к тебе жестко и несправедливо, чтобы ты могла испытать прощение.

Еще одна Душа вызвалась быть злой и несправедливой свекровью… Таким образом, собралась группа любящих друг друга душ, придумали сценарий своей жизни на Земле для проживания опыта прощения и воплотились. Но оказалось, что на Земле вспомнить Себя и о своем договоре очень сложно. Большинство приняли всерьез эту жизнь, стали обижаться и гневаться друг на друга, забыв о том, что они сами составили этот сценарий жизни, а главное что все они ЛЮБЯТ друг друга!

Отсюда

Шаманская техника возвращения энергии

Вот пересказ беседы с одним шаманом , которому я была свидетельницей. Он рассказывал о технике возвращения потерянной энергии. Буду писать от его лица, мне так удобнее, но это ни в коем случае не цитирование.

Ты тянешься к людям потому, что тебе не хватает энергии. На самом деле, тебе не нужна их энергия. Ты в них ищешь свою энергию. Но обращаешься не по адресу. Тебе нужна твоя собственная энергия, которую можно найти на складе прошлого.

Мы оставляем массу энергии в прошлом и будущем, и в настоящем становимся слабее.

Когда мы предвкушаем какое-то событие, сильно желаем чего-то, мы отправляем в будущее свою энергию. Когда событие происходит, мы испытываем радость - это из-за того, что в этот момент мы встречаемся со своей энергией, отправленной в будущее. Но потом радость проходит, энергия потрачена, и она опять не с нами, а остается в прошлом. Так что это самый дурной вариант: ты сам лишаешь себя этого объема энергии еще до того, как событие произошло. Если уж ты желаешь чего- то, то лучше вложить энергию в намерение и действия по достижению цели, чем в желание и мечты.

Ну и, конечно, мы много энергии оставляем в текучке жизни из-за своих переживаний.

«Странные у вас женщины, - сказала одна мусульманка , - вы можете целый час одеваться и краситься, чтобы выйти на улицу и покорять своей красотой чужих мужчин, а потом прийти домой, снять с себя все красивое, смыть косметику и лахудрой ходить перед мужем в засаленном халате и бигуди. 

У нас все наоборот – мы перед мужьями красиво одеваемся и красимся, а на улицу выходим одеваясь скромно, зачем нам чужих мужчин своим красивым видом соблазнять?»


Отсюда

Три правила жизни

Постарайтесь запомнить и, что бы вы в жизни ни делали, где бы вы ни жили, руководствуйтесь теми тремя короткими правилами, которые я вам сейчас скажу:

Первое, о чем помните больше всего: внимание к каждому человеку, с которым говорите, к каждому делу, котороеделаете.
Вся жизнь человека — только внимание. Это первая необходимость в жизни. Тот, кто не разовьет своего внимания в жизни каждого дня, не сможет ни в одной области достичь чего-либо большого. Вы еще маленькие люди, дел больших делать не можете, но ко всем вашим делам вы уже можете прилагать все свое внимание. Как вы встали с постели, как умылись, как сели за стол кушать, как перешли заниматься — решительно все делайте с полным вниманием. И в каждое бегущее «сейчас» думайте только об одном этом деле, которое делаете в эту минуту, и делайте его до конца хорошо.

Второе: когда разговариваете с человеком, вдумывайтесь и вслушивайтесь в его слова. 
Посмотрите ему в глаза, заметьте, спокоен он или расстроен. Не бросайтесь делать что-то, пока человек еще не договорил, но дослушайте до конца, что он говорит вам. Если ваше ухо улавливает, что человек раздражен, старайтесь ответить так, чтобы он почувствовал, как вы его любите и хотите ему помочь. Не о себе думайте при разговоре, а о том человеке, что говорит с вами.

Третье: никогда не плачьте. Если только одна непобедимая сила в жизни, и эта сила — Радость. Каждый раз, когда что-то вам не удается, когда вы хотите победить все препятствия и добиться результатов, побеждайте любя и радуясь. Каждая ваша улыбка ускорит вашу победу и развернет в вас силы. Каждая слеза и слова уныния скомкают то, чего вы уже достигли в своих способностях, и отодвинут вашу победу далеко от вас.


Третье правило, как и первое, составляет для вас программу деятельности на всю жизнь, во всех делах, учении, искусстве. Второе же правило — ваша вечная работа над собой. 

Запомните, что, если вы начали день и несли друг другу любовь, то все ваши дела, сколько бы вы их ни сделали, были делами радости и созидания. 
Если же вы не несли любви, самые ваши усердные и трудные дела не стоили ничего. 
Ибо все, что вы делаете любя, вы делаете для общего блага. А все, в чем вы не пролили любви и радости для всех людей, вы делали только для одних себя, и это не имело никакой ценности перед лицом Вечной Жизни. 

Знайте, всякое место, где бы вы ни жили, не имеет значения, как то или иное место. Важно то, что вы туда принесли в себе. Старайтесь принести новым местам и новым друзьям те любовь, мир и радость, которые вы поняли и в которых вы жили. Несите всюду в своих сердцах именно их, и вы будете приносить счастье и показывать людям, что вы знаете, как живут люди, если они передают друг другу привет любви.


Конкордия Антарова "Две жизни"


Отсюда

Сегодня, наконец-то, зацвела липа. Потрясающий аромат, я так долго его ждала.

"Умей находить в жизни радость, вот лучший способ привлечь счастье". Бенджамин Франклин

Бесплатно обнять человека

Стиллавин пишет про флешмоб Free hugs и говорит, что у нас точно бы не поперло.
А на самом деле в апреле или мае мы встретили такие же толпы в начале Арбата. В основном девочки, были очень ярко одеты и держали небольшие плакаты free hugs. Но я не видела, чтобы кто-то подходил обниматься...

"Четыре соглашения" Дона Мигеля Руиса

Мигел Руис (Miguel Ruiz), мексиканский писатель, шаман и учитель, родился в 1952 году.

Его самая знаменитая и влиятельная работа «Четыре соглашения» была опубликована в 1997 году и продана тиражом более 4 миллионов экземпляров. Она была представлена на шоу Опры и защищает личную свободу от соглашений и убеждений, что мы сделали с собой и с другими, и что мы сами создаем ограничения и несчастья в нашей жизни. В конечном счете, речь идет о поиске собственной целостности, себялюбии и мире в этой реальности. Четыре соглашения - это:


1.Будьте безупречны в словах

2.Не принимайте ничего на личный счет

3.Не делайте предположений

4.Всегда делайте все от вас зависящее.

Эти правила кажутся простыми, но следовать им поначалу не всегда легко. Рецепт: писать их на листке бумаги, прикреплять его на видное место и... перечитывать как можно чаще, стараясь вникнуть в их суть. И, конечно же, - применять на практике.

Руис является также автором учебника «Четыре соглашения», а также таких книг, как «Голос знания», «Молитвы», «Мастерство любви», «За чертой страха»


Отсюда

Главная причина того, что у Вас не получается выучить английский

Для начала – хотел бы спросить Вас: сколько раз вы начинали изучать язык? А сколько раз бросали? А задумывались ли Вы, когда-либо, почему Вы его, то начинаете учить, то бросаете, так и не выучив?

Многие скажут: причина в неправильной методике, или – в том, что преподаватель недостаточно старался, или в том, что Вам не хватало времени и пришлось бросить занятия…

Открою один огромный секрет: единственная причина, по которой Вы до сих пор не выучили язык – это то, что Вы НЕ ХОТЕЛИ ЕГО ВЫУЧИТЬ.

«Йога и Джйотиш»

В субботу с братом снова была в Йогадоме на лекции Олега Бокачева по Джйотишу. Это направление связано с йогой, астрологией и даже хиромантией. Это способ "найти свой путь и действовать от духа". Не могу похвастаться, что мне было все понятно, выцепила интересное для себя:

1) Олег если не против школы, то рекомендует очень тщательно выбирать учителя начальной школы - какое состояние у учителя, к такому он приведет и детей.
2) Говорит, что если человек учился в обычной советской (российской) школе, то это приведет к тому, что у человека в жизни будет несколько браков. За 15 лет практики этот факт получил подтверждение. Надо сказать, что браком в Джйотише считается даже недолгая связь.
3) Не обязательно  тренировать тело, чтобы войти в нужное состояние
4) Асана - устойчивое, удобное положение. В асане должно быть удобно и комфортно.
5) Самое последнее, что делает йогин - отказывается от своего существования "я есть"
6) В Джйотише 7 сил, они соответствуют 7 планетам. Надо просто начать замечать их. В каждом человеке больше проявляется одна из них. Джйотиш позволяет найти ключи к своей судьбе.

Сайт Олега Бокачева

Выставка-ярмарка Блошиный рынок

Начинаю борьбу с самосаботажем и делать наконец те вещи, которые давно собиралась.
Сегодня, наконец, посетила выставку-ярмарку Блошинный рынок на Тишинке. Это рай для тех, кто любит винтажные вещи: посуду, фарфоровые статуэтки, одежду, украшения, книги и др. Билет стоит 200 руб, и кажется, его можно показывать в течение всех трех дней проведения мероприятия. В кошельке у меня было около полутора тысяч, и я хотела, наконец подобрать себе винтажную брошку. Вещей очень много, глаза разбегаются, нужно около 2 часов чтобы более или менее рассмотреть выставленные сокровища. Цены - очень разные, от 200  до 30 000 за вещь.

Это была любовь с первого взгляда, те же ощущения, о которых я писала ноябре 2009 года после покупке шейного платка в Лондоне, цвета и фасон этого платья лишили меня сил пройти мимо.Выяснилось, я оказалась единственной из тех, кому пришлось в пору в талии. Это винтажное платье 50-х годов, пошитое на заказ в одном из лондонских ателье какой-то элегантной девушке, но почему-то висевшее на вешалке без носки.  Мне, как водится владелец этой точки сделала большую скидку, и уже после покупки я поняла, что это была модельер Разумихина http://razumikhina.com/ , ее вещи тоже были представлены вместе с винтажными и очень мне понравились.
Надо сказать, что здесь было собрано куда больше украшений, чем на знаменитой Портобелло-роад в Лондоне, там, как мне показалось, больше всякой одежды и посуды.

Вот общие фотки с ярмарки, постеснялась фоткать сами вещи

6 техник для развития уверенности в себе

К человеку, излучающему уверенность в себе, другие люди тянутся, словно растения к солнцу. В обществе такого человека чувствуешь себя достойно и комфортно. На такого человека хочется быть похожим и стать таким человеком - в Ваших силах, ведь вера в себя - это то, чему можно научиться. Ниже Вы найдете техники, которые помогут Вам развить в себе уверенность.


1) Лучшие моменты

Вспомните те моменты своей жизни, когда Вы чувствовали себя настоящим победителем. Восстановите в памяти все детали обстановки, звуки, запахи, поймайте на себе восхищенные взгляды, окунитесь в тот момент и проживите его снова.

Ощутите вкус победы и чувство переполняющей Вас гордости, зафиксируйте этот образ в сознании, перенесите его на текущую ситуацию и скажите себе: "Получилось тогда - получится и сейчас".



2) Я - герой

Дом Шерлока Холмса на Бейкер-стрит

Я подписана на блог "Новости в фотографиях", сегодня тема - знаменитый дом Шерлока Холмса на Бейкер-стрит.

С дяденькой с фотографии 13 у меня тоже есть фотография, где я сижу с ним рядом в шляпе Шерлока.

Рядом с входом в дом - лавка сувениров, кажется там и билет нужно покупать. Реально делают деньги на этих безделушках, даже какая-то мелочь стоила столько, что даже я (поклонник Шерлока Холмса) зажмотилась и не купила.

Вот мой альбом от ноября 2009,  туалет в голубой цветочек порадовал!

11 интересных, но никчемных фактов об английском

Здесь собраны интересные, но, бесполезные факты, связанные с английским языком и англоязычной культурой:

1) The longest one-syllable word in the English language is "screeched."

2) No word in the English language rhymes with month, orange, silver or purple.

3) "Dreamt" is the only English word that ends in the letters "mt". 

4) There are only 4 words in the English language which end in dous": tremendous, horrendous, stupendous, and hazardous. 

5) In England, the Speaker of the House is not allowed to speak.

6) Stewardesses is the longest word typed with only the left hand. 

7) The sentence "the quick brown fox jumps over the lazy dog" uses every letter in the English language.

8) The names of the continents all end with the same letter with which they start.

9) TYPEWRITER is the longest word that can be made using the letters on only one row of the keyboard.

10) The word racecar and kayak are the same whether they are read left to right or right to left.

И последний факт:

11) "I am." is the shortest complete sentence in the English language


Отсюда

Классная идея

Сегодня  пошла на новой книжкой на английском в магазин Москва, хотелось чего-то очень похожего на недавно прочтенную Дневник Бриджит Джонс, но на полках красовались книги, как мне показалось, американских авторов, а мне хотелось английского. Рядом семейная пара пыталась выбрать карту Италии и разговаривала на непонятном языке, прислушавшись, я определила - поляки. Потом, для того, чтобы получить помощь консультанта, они заговорили по-русски, и я отметила как они грамотно используют и склонения и времена, хотя их язык на слух от нашего очень далек. В общем, они удивлялись высоким ценам на карты, а я в то время нашла, что искала - Бриджит Джонс. Грани разумного -) Что-то похожее, но новое. Теперь снова поездка в метро будет приносить удовольствие, и, что немаловажно, улыбку!

А, самое главное!) Идея в том, что при входе в книжный установили объявление на специальной подставке - "Забыли дома очки? Вы можете взять их у стойки Информация". Здорово же!??)

Классная идея - Город хобби

Город хобби - http://www.gorodhobby.ru

15 мая - Архангельское

Осознанность

Что представляет собой осознанность?
Сделайте следующее упражнение, и вы почувствуете.
Опишите свое состояние в эту минуту: телесные ощущения, эмоциональное состояние и мысли.
После этого, представьте, что эти описания и чувствования являются линзой, через которую вы интерпретируете мир так, как вы его интерпретируете.
После этого увидьте, что интерпретация - это дело ваших собственных рук, и они могут быть разными в завсимости от того, что является содержанием линзы.
Наблюдения за работой интерпретатора и линзы и есть осознанность.

Умный гугл

Оказывается, что если пишешь в письме "..прилагаю файл...", но забываешь прикрепить его, то при отправке гугл говорит.. "вы писали, что прилагаете файл, но ничего не прикрепили, все равно отправить?" Надо же. Полезно. Но усиливается чувство, что "..за нами следят.." (с).

Писала письмо, кстати, в Билайн по поводу их IP-шников и кривого автоматического определения региона. Засекала несколько дней, делала скрины, не нашла логики между ними и объяснениями сотрудников поддержки. Написала. Пускай ответят.